女性步入更年期，如何保持身心健康
“最近不知怎么回事，常莫名其妙的心情烦躁，我是不是进入更年期了？”“医生，我最近老是失眠，没运动也一阵阵出汗！”“我最近一段时间月经越来越少，干啥都提不起精神，记忆力也不如以前。”这些都是更年期门诊的医生常听到的患者倾诉。那什么是更年期？该怎样在科学指导下保持身心健康地度过这一时期呢？
更年期是女性从生殖期过渡到老年期的一个生理阶段，包括绝经过渡期及绝经后的一段时期。（剩余2256字）
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