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女性步入更年期,如何保持身心健康

“最近不知怎么回事,常莫名其妙的心情烦躁,我是不是进入更年期了?”“医生,我最近老是失眠,没运动也一阵阵出汗!”“我最近一段时间月经越来越少,干啥都提不起精神,记忆力也不如以前。”这些都是更年期门诊的医生常听到的患者倾诉。那什么是更年期?该怎样在科学指导下保持身心健康地度过这一时期呢?

更年期是女性从生殖期过渡到老年期的一个生理阶段,包括绝经过渡期及绝经后的一段时期。(剩余2256字)

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