健康向导

2025年06期

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《健康向导》杂志以其独特的刊物风格，真正体现了“人间有真爱、生命有关怀、健康有向导”的办刊宗旨，被无数读者喻为“独领风骚... 展开

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守护心脑健康远离“头号杀手”侵袭 当今社会，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的“头号杀手”。2024年《中国心血管健康与疾病报告》显示，我国心血管疾病患者数量已突破3.3亿，高血压群体达2.45亿，且呈现年轻化趋势，每年新发卒中约394万例。这一严峻的现状，时刻提醒着我们关注...
别让高血压引爆蛛网膜“危机 高血压是日常生活中常见的慢性疾病，其病理生理影响较大，长期血压调控失衡可通过多重机制对心脑血管系统产生渐进性损伤，其中对颅内血管的损害尤为显著，增加神经系统急危重症的发生风险。蛛网膜下腔出血是致死率和致残率均较高的神经系统急症，已成为威胁高...
冠心病的“中医防护盾”：辨证型·养心脉 冠心病是一种心血管慢性疾病，患者冠状动脉粥样硬化，造成管腔狭窄或者闭塞，引起心肌缺血缺氧，患者心绞痛、心律失常等症状明显，严重时甚至出现心力衰竭、猝死等。中医认为，冠心病属于胸痹等范畴，发病因素较多，辨证论治对患者病情调节与改善很重要。冠...
如何选择硝酸甘油和速效救心丸 冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，是一种常见的心血管疾病。其发病机制是供应心肌血液的冠状动脉发生了动脉硬化，在冠状动脉主干或其主要分支内逐渐形成动脉硬化斑块，导致血管管腔狭窄甚至完全闭塞，进而造成血流减少或中断。当管腔狭窄到一定程度时，就...
脑卒中早期康复让生命重燃 脑卒中是人体潜在的健康隐患，它悄无声息地损害着人们的健康。这种具有高致残率特征的疾病，常会使患者出现运动功能障碍、认知功能缺损及情感调节异常等多重后遗症，严重影响其生存质量。针对此类疾病，现代医学已构建起系统的应对策略，脑卒中早期康复为脑功...
冠心病介人治疗：支架撑开“心”希望 作为一种常见且严重的心血管疾病，冠心病给许多患者的生活带来了困扰。而随着医学技术的飞速发展，冠心病介入治疗已成为一种高效且相对安全的治疗手段。了解冠心病介入治疗冠心病介入治疗也就是经皮冠状动脉介人治疗（PCI），是一种通过微创方式改善...

肿瘤新辅助化疗的心血管毒性及对手术麻醉的影响 肿瘤新辅助化疗是指肿瘤患者在手术前进行的化疗，其目的在于通过术前化疗缩小肿瘤，降低分期，不仅可以使原本无法手术的肿瘤变为可手术治疗，还能降低手术难度，提高切除率，以及控制微转移，降低复发风险，自前已经是肿瘤综合治疗的重要方法之一。肿瘤新辅助...
术后为什么会恶心呕吐 许多经历过手术的患者在术后醒来时，除了伤口的疼痛，还可能遭遇一种令人不适的体验一一恶心呕吐。术后恶心呕吐常发生在手术后24小时内，也可以发生在术后1＼～2天，少数患者甚至可以持续至术后3＼～5天。经历手术治疗本就不易，术后却频繁被恶心呕吐困...
滴眼药水：小动作守护大健康 眼晴是心灵的窗户，也是人体最脆弱的器官之一。当眼部出现干涩、红肿、发痒等不适症状时，眼药水常常成为我们缓解症状的“救星”。然而，滴眼药水这个看似简单的操作，若方法不当，不仅无法达到预期的治疗效果，还可能引发眼部感染，甚至对视力造成损害。手...
“痛冷麻”居家自检防下肢动脉介入术后复发 下肢动脉介人手术是治疗下肢动脉疾病的重要手段，能有效改善下肢血液循环。部分患者在术后一段时间会面临血管再狭窄或闭塞问题，严重影响生活质量，甚至危及肢体健康。因此，做好术后防复发工作至关重要。掌握居家自检“痛冷麻”三步法，能帮患者及时察觉身体...
养好“生物钟提高睡眠质量 您是否拥有良好的睡眠质量？在现代社会快节奏的工作、生活模式、碎片化的信息轰炸下，睡眠障碍已成为普遍存在的健康问題，影响着人们的健康和生活质量。了解睡眠养生的相关知识，养好生物钟，可提高睡眠质量，让高质量睡眠成为守护健康的基石。什么是生物钟...

起守护睛彩未来 大家好，我是主人的心灵之窗，我会将外界的图像传到主人大脑中，但是主人对我一点都不好，总是伤害我，终于有一天我发现我失灵了，不能替主人看到清晰的世界了，我好伤心，主人，赶紧救救我好吗？【主人，看看你对我做了些什么？2我是怎样失灵的？我应该...

快速识别与应对阑尾炎 阑尾炎作为临床中最常见的急腹症类型之一，在我国具有较高的发病率。阑尾是细长盲管，一旦发生梗阻或感染，若未及时处理，炎症极易扩散，引发阑尾穿孔、腹膜炎等严重并发症，甚至威胁生命。因此，掌握阑尾炎的快速识别与科学应对方法，对每个人的健康都至关重...
透析患者不能忽视运动 慢性肾脏病患者开始血液透析，即意味着一个全新生活方式的开始，认真对待并积极应对才能获得较好的透析质量与生活品质。“生命在于运动”，这句话对于透析患者同样适用。在运动过程中，患者身体机能改善，心肺功能增强，免疫力提升。同时，运动还能带来心理上...
尿频尿痛莫慌张科学应对保健康 尿道作为尿液排出体外的通道，一旦感染，其通畅性和舒适度便会大打折扣。尿频、尿急、尿痛等尿道炎症状不仅让患者饱受折磨，还严重影响了他们的日常生活和工作。频繁上厕所、排尿时的刺痛感，甚至可能伴随尿道分泌物或发热，这些症状无一不在提醒你，尿道炎已...
如何阻断结肠息肉的癌变之路 近年来，我国结肠癌发病率呈现上升趋势。腺瘤性息肉作为结肠息肉的主要类型，是结肠癌公认的重要癌前病变，中国国家癌症中心公布的《中国年度癌症报告（2022年）》显示，2022年我国结直肠癌新发病例51.71万例，死亡病例24万例，我国结直肠癌发...
突发口角歪斜、闭眼困难竟是特发性面神经麻痹在作怪 一早醒来，突然发现自己口角歪斜、闭眼困难，这种症状是什么原因造成的呢？可能是特发性面神经麻痹，又称面瘫，是一种突发性、原因不明的面部神经（第VII对脑神经）功能障碍疾病。主要表现为一侧面部肌肉突然无力或瘫痪，导致患者出现口角歪斜、闭眼困难、...
牵牛花综合征：一种罕见的眼科疾病 牵牛花综合征是一种罕见的先天性眼科疾病，因其在眼底的形态表现酷似一朵盛开的牵牛花而得名。这种疾病通常在儿童期或青少年期被发现，但有时也可能在成年后才出现症状。尽管牵牛花综合征是一种罕见病，发病率低，但一旦患病它会严重影响患者的生活质量。概...
如何有效预防妊高征 妊高征是妊娠期特有的血压异常疾病，包括子痫前期、妊娠高血压、子痫及慢性高血压并发子痫前期等类型，多在孕20～24周高发。常见症状有水肿、多脏器损害等，病情严重时，孕妇会出现昏迷、抽搐，严重威胁母婴健康。合理预防可降低妊高征的发生率，改善母婴...
手上“小水疱”反复发作？可能是汗疱疹在捣乱 你是否在不经意间，发现手上冒出密密麻麻的小水疱？过段时间，这些小水疱可能自行消失，可没等松口气，它们又会卷土重来。如果你有过类似经历，别慌，很可能是患上了汗疱疹。概述汗疱疹，医学上也叫出汗不良性湿疹，是一种好发于手掌、手指侧面、指端皮肤...
得了肝癌莫惊慌综合治疗有良方 随着人们生活方式和饮食结构的变化，肝癌的发病率呈逐年上升的趋势，成为严重威胁居民健康的疾病之一。肝癌具有发病率高、危害性大等特点，由于其早期症状不明显，易被忽视，耽误最佳治疗时间，因此常被称为“无声杀手”。对于肝癌患者而言，需尽早进行綜合治...
胃也会闹脾气？科学认识功能性消化不良 “医生，明明每餐只能吃小半碗饭，胃却总感觉像有石头压着不舒服，但我做了胃镜，说我没问题啊？”这样的困惑在消化科门诊中屡见不鲜。这种临床现象其实是指一类特殊疾病一一功能性消化不良，其本质是消化系统功能调节异常而非器质性损伤。流行病学调查显示，...
认识食管癌的高危因素 随着生活方式和饮食习惯的改变，食管癌的发病率呈现逐渐上升趋势。食管癌不仅影响患者的日常生活，还可能导致营养不良和免疫力下降等问题，增加感染的风险。认识食管癌的高危因素并采取措施积极预防，可以有效降低食管癌的发生率，提高患者的生活质量和生存率...
戊肝来袭：饮食“小疏忽”引发的大麻烦 在生活的琐碎日常里，饮食是我们每日不可或缺的一部分。然而，一些看似不起眼的饮食“小疏忽”，却可能埋下健康隐患，戊肝便是其中一颗潜藏的“定时炸弹”。戊肝，即戊型病毒性肝炎，这一由戊型肝炎病毒引发的急性传染病，正通过我们日常饮食中的细微漏洞，威...
颈椎病的常见症状及自我护理 您是否长时间低头看手机、电脑？您是否喜欢“高枕无忧”？您是否学习和工作一旦进入状态，常常几个小时坐着一动不动？如果您出现脖子僵硬不适，经常落枕并伴有头晕、恶心，出现胳膊、手麻木，心慌甚至出现双脚踩棉花感等症状，需警惕是否患有颈椎病。颈椎病...
激素治疗的健康危机 在现代医学中，激素类药物，尤其是糖皮质激素被广泛用于自身免疫性疾病、过敏性疾病及肿瘤等疾病的治疗。然而，长期使用此类药物可能引发一种“隐秘”的健康危机——骨质疏松。那么，我们该如何预防和应对这一问题？激素治疗为什么会导致骨质疏松？激素治...
揭露儿童频繁眨眼背后的秘密 儿童是祖国的未来，更是家长的心头肉。生活中细心的家长会发现部分儿童不知道什么原因突然开始频繁眨眼，甚至用力皱眉、歪头或点头，让人担忧却又不知如何是好。有的家长认为这是儿童调皮捣蛋，是在“做鬼脸”“搞怪”，也有家长认为是玩手机、看电视看多了，...
呼吸衰竭是身体缺氧“警报 在我们的日常生活中偶尔会听到“呼吸衰竭”这一词汇，这个词听上去仿佛是一个深不可测的黑洞，令人产生恐惧感。但呼吸衰竭是怎么回事？为什么会发生呢？对身体有什么伤害呢？发生呼吸衰竭后应该如何应对？呼吸衰竭：身体的“氧气危机” 呼吸衰竭通俗地讲...

幽门螺杆菌感染后的生活调整 幽门螺杆菌是导致胃癌的主要细菌病原体之一，我国幽门螺杆菌感染率较高，防治幽门螺杆菌感染逐渐成为当今健康生活的重要话题之一。在全球范围内，三联方案是较早期的幽门螺杆菌主要根除治疗方案，而经典铋剂四联方案（质子泵抑制剂、铋剂、甲硝唑和四环素）近...
体检报告里的小箭头有哪些奥秘 每年体检季，不少人在拿到体检报告后，眼晴就被那些上上下下的小箭头牢牢抓住。向上的“↑”像是在拉响警报，向下的“↓”又仿佛在暗示身体出了大毛病，心里顿时七上八下，甚至有人开始疯狂搜索疾病症状，越看越觉得自己“病入膏肓”。那么，这些小箭头里到底...
神经外科患者康复期护理要点 及神经功能，防止产生压疮，定期改变其体位进行踝泵运动、深呼吸运动，合理进行换药，避免感染情况产生。最后，做好康复期护理可改善患者的生活质量，只有对患者进行综合的护理、康复训练等，才可逐渐改善其穿衣能力、进食能力及日常运动能力，让患者早日回归...
老年骨折康复期吃什么 骨折后的康复期对于老年人来说至关重要，科学合理的饮食不仅能提供身体恢复所需的营养，还能有效促进骨骼修复，老年骨折康复期的营养需求老年人骨折后身体需要更多的营养来支持骨骼修复和组织再生。蛋白质是构成骨骼、肌肉和其他组织的重要物质，对于修复...
卒中后修“信号塔重启身体控制力 脑卒中后遗留功能障碍或导致患者残疾时，严重影响其生活质量。患者可能发现自己的手不听使唤，拿不稳水杯；走路时腿像踩棉花，稍不留神就会摔倒。这些功能障碍不仅影响日常生活，还容易让人失去康复信心。其实在家也能进行有效的肢体康复护理，关键在于掌握正...

溃疡性结肠炎该怎么吃 人体的肠道就像一条繁忙的“生命通道”，默默地承担着消化和吸收营养的重任。然而，溃疡性结肠炎这种慢性、复发性的肠道炎症疾病，不仅让患者饱受持续腹泻、腹痛、便血等症状的折磨，还极大地影响其日常生活和饮食。不过，大家无需过于担忧，合理的饮食就如同...
反复咳嗽当心过敏性哮喘 24岁的单身职员徐小姐，平时身体挺好，连感冒也很少得。却在养兔1年多后突发健康危机：鼻子发痒、打喷嚏，后来甚至出现了咳嗽、咳痰，尤其是夜间，咳嗽剧烈时会感到气喘。上班后症状会减轻，回家接触兔子后症状又加重，持续咳嗽1个月多后去医院就诊，经过...
科学应对膝关节痛 膝关节痛属于一种主观感受，在中老年群体中较为多见，主要是因膝关节退行性改变引发韧带损伤、骨性关节炎、滑膜炎等疾病所致，还有部分膝关节痛患者常因运动损伤、意外事件所致，发病后建议及时就医进行对症处理来消除疼痛症状。对于长期膝关节痛的患者而言，...
“防癌饮食” 是智商税吗？这些食物效用要知道 通过调整饮食就能预防癌症？防癌饮食真的能防癌吗？是智商税吗？防癌饮食是一种通过均衡摄入营养物质来降低癌症风险的饮食习惯，它主要是通过摄入富含抗氧化剂、膳食纤维、维生素和矿物质的食物，降低致癌物暴露、增强机体抗氧化与免疫能力，从而达到降低某些...
合理膳食科学运动充足睡眠心态平和 生活节奏如疾驰列车般的当下，熬夜刷剧、外卖续命、能躺不坐这些看似平常的生活习惯，实则正在偷走我们的健康。在快节奏的生活中，如果我们能改善这些不良的生活习惯，就能一步步解锁健康生活的密码，从而享受更加健康的人生。合理膳食：膳食搭配有门道主...

排粪造影：肠道健康的“透视镜 肠道不仅是营养吸收和废物排出的关键通道，更是人体免疫系统的重要防线。然而，现代社会高速运转的生活节奏、不合理的饮食习惯、久坐少动的生活方式以及日益增加的精神压力，正悄然侵蚀着肠道健康的根基，肠道问题日益增多，如慢性便秘、排便困难和肛门坠胀等...
产前超声捡查：胎儿健康的“守护者 产前超声检查是通过超声波成像技术观察胎儿在子宫内的生长发育情况，筛查潜在的先天性异常，并为孕妇提供科学的孕期管理建议的一项技术手段。超声检查具有无创、无辐射、可重复性高的特点，在合理使用的情况下，不会对胎儿和孕妇造成不良影响，是目前孕期最安...
揭秘结孩分枝扦菌的“隐身术 肺结核是由结核分枝杆菌引发的慢性传染病。很多人知道它的传染性，却常误以为感染后很快就会出现咳嗽、发烧等症状。其实结核分枝杆菌很‘狡猾”，能在人体长期潜伏无症状，发病时确诊也难。结核分枝杆菌及其特性结核分枝杆菌独特的细胞壁结构特性，是其逃...

司美格鲁肽遇无痛胃肠镜检查的风险与应对 近年来，司美格鲁肽在糖尿病治疗和减重领域取得了显著的疗效，受到广泛关注。然而，当正在使用司美格鲁肽的患者面临无痛胃肠镜检查时，不少人会感到困惑和担忧：正在用药是否会影响检查安全？两者相遇又会产生哪些潜在风险？提前了解风险、做好应对准备，可以...
奥美拉唑肠溶胶囊护胃健康 在日常生活中，胃部不适是困扰很多人的常见问题，无论是因饮食不规律引发的胃痛、胃胀，还是频繁出现的反酸、烧心，都给生活带来诸多不便。而在治疗这些胃部疾病的药物中，奥美拉唑肠溶胶囊可谓是“明星药”，它常常出现在医生的处方单上，也在家庭药箱中占据...
骨质疏松？药物来护航！ 骨质疏松症是一种以骨量减低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。它不仅影响着患者的日常活动能力，还可能引发一系列严重的并发症，如脊柱压缩性骨折、髋部骨折等。这些骨折往往导致患者长期卧床，生活质量急剧下降，甚至危及...

中医视角下的青少年心理健康 近年来，青少年心理健康问题呈上升趋势，备受社会关注。从中医的视角来看，青少年心理健康不仅与个体的心理状态有关，还与身体的生理机能、生活环境以及内在的气血平衡密切相关。中医将心理健康视为“形神合一”的整体状态。其中，“形”指人体的五脏六腑、经...

糖尿病的中医辨治 中医对糖尿病这一现代常见的疾病有着其独特的解读，其不仅关注糖尿病患者血糖指标这一表象，还更深人地审视患者内部的阴阳失衡、气血不畅、脏腑功能失调等内在缘由。科学了解糖尿病的中医治疗及预防措施，有助于降低糖尿病的危害，进一步提高患者的生活质量。...
中医泡脚护全身 在忙碌了一天之后，你是否渴望有一种简单又舒适的方式来放松身心、呵护健康？中医泡脚，这个传承千年的养生妙法，就能满足你的需求。一盆热水，加入合适的药材，把双脚浸泡其中，就能通过对足部穴位的刺激，达到调理全身的效果。中医泡脚的养生原理中医认...
头部“紧箍咒”如何破解 偏头痛是一种让人“头大”的毛病，有人一忙起来就痛，有人一熬夜就痛，有人天气一变就痛，还有人因吃错了东西、闻到刺激性的气味，甚至有的人情绪一激动就可能出现单侧头部搏动性疼痛，仿佛有人拿着小锤子在脑袋里敲打，根本无法专心做事，严重时甚至伴随恶心...