颈椎病的常见症状及自我护理

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您是否长时间低头看手机、电脑？您是否喜欢“高枕无忧”？您是否学习和工作一旦进入状态，常常几个小时坐着一动不动？如果您出现脖子僵硬不适，经常落枕并伴有头晕、恶心，出现胳膊、手麻木，心慌甚至出现双脚踩棉花感等症状，需警惕是否患有颈椎病。

颈椎病常见于中老年以及长时间保持不良姿势的群体。随着科技的发展和生活方式的改变，越来越多的年轻人也开始受到颈椎病的困扰。（剩余1980字）

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