健康向导

2025年03期

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《健康向导》杂志以其独特的刊物风格，真正体现了“人间有真爱、生命有关怀、健康有向导”的办刊宗旨，被无数读者喻为“独领风骚... 展开

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关爱老人从健康开始 近年来，老年健康问题日益成为社会关注的焦点。超 75% 的老年人被至少一种慢性疾病困扰，心血管疾病、糖尿病等患病率逐年上升。老年人作为社会的宝贵财富，他们的健康状况不仅关系到个人的生活质量，更影响着家庭的幸福与社会的和谐稳定。解孤独感；参...
蛋白质不足=免疫力告急！老年人如何吃出抗病力 随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，免疫力下降成为一个不容忽视的问题。免疫力低下使得老年人更容易受到疾病的侵袭，特别是感染性疾病常常乘虚而入，严重威胁着他们的身体健康与生活质量。蛋白质与免疫力老年人免疫系统功能强弱往往受多种因素的...
老年性阴道炎居家管理很重要 老年性阴道炎，又称萎缩性阴道炎，是一种常见的妇科疾病。尤其随着女性年龄的增长，体内雌激素水平下降，导致阴道壁变薄、分泌物减少，从而增加感染的风险。老年性阴道炎会出现阴道瘙痒、有灼热感和异常分泌物等症状，对生活质量造成较大影响。通过科学的居家...
中老年腰痛不用慌居家自治助健康 腰痛（医学上称腰脊痛）是中老年群体的常见病、多发病，是以腰部疼痛为主要症状的一类病症。很多腰痛的患者经过治疗后症状有所缓解，可没过多久又会复发，有的还会伴有其他症状，比如下肢麻木、放射痛、下肢肌肉萎缩、腰椎的活动障碍、乏力、畏寒等，让患者苦...
老年高血压患者的日常护理 随着人们饮食习惯和生活习惯的不断改变，高血压发病率逐年上升，尤其在老年人群体中发病率较高。高血压不仅影响患者的生活质量，还可能引发一系列严重的并发症，如心脏病、中风和肾脏疾病等。但是，老年高血压患者如果通过科学的日常护理，能够更好地控制血压...
老年心理健康十要 步入老年后，人体机能逐渐发生变化，大脑功能也随之衰退，生活节奏的转变往往使老年人难以迅速适应，进而引发一系列心理问题，不仅影响生活质量，甚至可能诱发各类疾病。那么，老年人如何保持良好的心理健康，有以下十个方面值得重点关注。适应生活老年人退...
综合评估助力老年健康 随着老年人健康意识的不断提升，越来越多的人开始意识到通过定期体检了解自身健康状况，预防疾病发生的重要性。然而，随着年龄的增长和生理功能的逐渐衰退，疾病表现形式变得多样且不确定，一些潜在的异常状态无法通过常规体检、实验室检查或影像学检查等医学...

大脑可塑性：偏瘫康复期的核心驱动力 偏瘫，这一由大脑损伤引起的以一侧上、下肢运动功能障碍为主要表现的症状，不仅给患者的生活带来了巨大挑战，也考验着医疗康复体系的综合能力。偏瘫的恢复时间因个体差异而异，但大脑的可塑性为康复提供了无限可能。偏瘫康复期：呈现多样性偏瘫的康复期并...
解密麻醉从恐惧到信任的医学护航 麻醉是每个需要经历手术的患者必须面对的问题，它能帮助患者减轻手术过程中产生的疼痛，提高舒适度。但由于人们对麻醉知识了解的欠缺，同时出于对未来可能发生的事件的各种担心，如有人害怕“麻醉会让人变傻”，有人恐惧“一睡不醒”，这种担忧会导致术前出现...
神经康复治疗按下大脑“重启键” 如今，脑血管病所致偏瘫不仅是患者和家庭问题，而且已经成为严重的社会问题。实践证明，偏瘫患者早期进行科学规范的康复治疗能够明显缓解肢体功能障碍，提高患者日常生活能力和生活质量。神经康复是脑血管病所致偏瘫患者康复治疗的重要手段之一，为患者带来了...
二手烟 在当今社会，吸烟已然成为一种备受关注的公共健康问题，然而，除了吸烟者自身面临的健康风险外，二手烟的危害同样不容小。二手烟，这个隐匿于生活环境中的“隐形杀手”，正悄无声息却又来势汹汹地侵蚀着人们的呼吸系统，对许多人的健康构成了重大隐患。何谓...
冠心病护理诊断及护理措施 心脏这位“老总”日夜为全身各个部门发号施令，可一旦它出了小毛病，整个“公司”便可能陷入混乱，冠心病正是心脏“输送系统”一一供血通道发生堵塞后引起的问题，听起来离我们的生活很遥远，但其实它可能悄无声息地靠近每一个人。认识冠心病冠心病，就是...
好“心”也需好心情 为什么性格急躁的A型人格更容易患冠心病？为什么有些人频繁出现心慌、胸闷等症状，但心电图、心脏超声、CT冠状动脉造影等检查结果却一切正常？这些现象似乎在告诉我们，心脏不仅仅是一个简单的供血器官，或许它还有一些我们没有注意到的“情感世界”。心...
牙周炎的危害与防治 牙周炎是发生于牙周组织（牙槽骨、牙骨质、牙龈、牙周膜）的慢性感染性疾病，是导致成人牙齿缺失的主要原因之一，发病率较高，被公认为全球第二大口腔疾病。第4次全国口腔健康流行病学调查表明，35岁以上的成年人，牙周病患者占 62.3% ，而且其中相...
关节积液这些信号要警惕！ 关节积液，医学上又称为关节腔积液，是指关节内滑膜细胞分泌的关节滑液异常增多，超出关节正常所需的量，导致关节腔内液体潴留的现象。正常情况下，关节内存在少量滑液，这些滑液主要起润滑关节、减少摩擦、营养关节软骨的作用。然而，当关节发生病变或受到某...
揭开儿童矮小与性早熟的面纱 儿童矮小与性早熟是当今社会普遍关注的儿童生长发育问题。随着生活水平的提高和医疗技术的进步，家长对儿童健康的关注度日益增强。矮小会影响孩子的外貌形象，更会对其心理健康和未来的社会适应能力造成深远影响；而性早熟，则可能导致孩子骨线提前闭合，影响...

骨质疏松不容忽视 骨质疏松不容忽视...

打好胰腺“保卫战’ 随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，胰腺炎的发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势。胰腺炎若治疗不及时，易发展为重症胰腺炎，导致器官功能衰竭及胰腺局部严重的并发症。了解胰腺炎的预防与治疗，打好胰腺“保卫战”，有利于维护患者的健康和提高生活质量...
皮肌炎知多少 生活中，人们对皮肌炎了解不多，很多患者会因皮疹就诊于皮肤科，或因发烧、咳喘就诊于呼吸科，或因肌肉无力就诊于神经科以上种种可能最终导致疾病延误。皮肌炎是一组主要累及皮肤和肌肉且伴有多脏器、多系统受累的自身免疫性疾病。以独特的皮肤损害和肌肉无...
孩子“挤眉弄眼”或是抽动症作祟 每到考试季或开学季，小儿眼科门诊就常常能看到心急如的家长，牵着“挤眉弄眼”的孩子到医院就诊，他们通常会问：“医生，我家孩子眼睛怎么了？会不会影响视力？能不能治好？以后会不会形成挤眼睛的坏习惯？”这种导致孩子“挤眉弄眼”的元凶可能就是抽动症，...
痛经当心子宫腺肌病与子宫内膜异位症捣乱 有许多女性认为痛经是生理期最常见的不适症状，但并未意识到这可能是两种严重疾病的信号一一子宫腺肌病和子宫内膜异位症。这两种疾病均与具有生长功能的子宫内膜组织异位生长有关，不仅会引起剧烈的疼痛，还可能导致贫血、不孕等严重后果。了解这两种疾病的相...
从蚯蚓腿到老寒腿：关注下肢静脉曲张 在日常生活中，我们或许会留意到，有些人的腿部皮肤下仿佛有一条条“小蚯蚓”蜿蜒盘踞，这便是下肢静脉曲张的典型表现。下肢静脉曲张已成为一种常见慢性病，患病率较高，且随着年龄增加而增加。症状静脉曲张的患者会经常感到腿部酸痛、沉重和膨胀；受影响...
守护女性健康科学预防卵巢癌 卵巢癌作为女性常见的恶性肿瘤之一，其发病率高且极具危险性，对女性的生命健康构成重大威胁。因此，了解卵巢癌相关知识，并积极采取科学的预防措施，可以显著提高女性的健康水平，减少卵巢癌的发生。定义及症状卵巢癌是指源于卵巢的恶性肿瘤，是女性生殖...
强直性脊柱炎：揭秘“脊柱僵硬”的真相 强直性脊柱炎是一种慢性、进行性的自身免疫性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，导致疼痛、僵硬和畸形。由于该疾病的病程较长，对患者的生活质量和工作能力产生严重影响。因此，了解如何应对、预防、治疗和调节强直性脊柱炎，对于患者及其家属来说至关重要。认...

喝水+蹦跳+侧卧体外冲击波碎石术后这样做 泌尿系结石是一种泌尿外科常见疾病之一，且复发率比较高，其中输尿管结石较为多见，患者常因结石引发输尿管梗阻，进而出现急性肾绞痛，痛苦不堪，给日常生活和工作带来诸多不便。目前，体外冲击波碎石术已成为治疗肾及输尿管结石的首选方法之一，针对肾结石、...
急性呼吸窘迫综合征的护理“生命线 在医学的危急重症范畴内，急性呼吸窘迫综合征就像一场迅猛的风暴，瞬间侵袭患者的呼吸系统。当呼吸告急的警报拉响，除了依靠先进的医疗救治措施，精心且专业的护理更是为患者守住生命的重要“生命线”。定义急性呼吸窘迫综合征是一种危及生命的急性呼吸衰...
肿瘤患者腹泻轻松护理有方 在肿瘤的治疗过程中，腹泻是一种常见的并发症，它可能由多种原因引起，包括肿瘤本身、化疗、放射治疗、外科手术、感染以及精神压力等。腹泻不仅影响患者的生活质量，还可能引起水电解质失衡、脱水等严重问题。采取有效的护理措施，不仅能够帮助肿瘤患者减轻腹...
术前做好皮肤准备减少手术感染风险 手术是一种有创操作，手术切口会破坏皮肤黏膜屏障，使细菌进入体内引发感染。预防手术部位感染是保障手术效果的关键，而术前皮肤准备则是其中的重要环节之一。科学的术前皮肤准备，有助于防止细菌入侵，减少患者手术感染的风险，提高术后的舒适度。定义术...
当“高压”遇见“甜蜜”用温暖守护健康 随着生活节奏的加快、人们饮食习惯的变化，高血压和糖尿病的发病率居高不下。但这两种病如果同时发生，危害可不仅仅是 1+1 等于2那么简单。高血压就像是自来水管水压太大，时间久了管道容易坏；糖尿病则让血液变得黏稠，就像管道里流的不是清水，而是糖...
家庭护理守护手足口病患儿健康 大多数情况下，手足口病就像一场突如其来的“小感冒”。一旦孩子“中招”，家长们切莫过于紧张和焦虑，正确的家庭护理才是帮助孩子战胜疾病的关键所在。概念手足口病也称“手口足综合征”，是一种由肠道病毒引起的感染性传染病，多发生于5岁以下的儿童，...

乳腺钼靶捡查 近年来，乳腺疾病的发病率呈上升趋势，让众多女性忧心忡忡。而在这场守护乳腺健康的战役中，乳腺钼靶检查宛如一位忠诚且敏锐的“侦察兵”，能够帮助医生尽早发现潜在的危险信号，为及时治疗争取宝贵的时间。定义乳腺钼靶检查（全称为乳腺X线摄影检查）是...
看关键指标识血脂异常 在节奏日益加快、生活方式不断变化的现代生活中，心血管疾病已成为威胁人类健康的主要杀手之一。其中，血脂异常作为一个关键的危险因素，极大地增加了心血管疾病的发病风险。因此，定期进行血脂检查，了解血脂水平，对于预防和控制心血管疾病具有重要意义。深...
乳腺磁共振成像：精准捕捉乳腺癌的“隐藏线索 乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，严重危害女性的生命与健康，其发病率位居女性恶性肿瘤首位。早期乳腺癌若能得到有效治疗，患者生存率相对较高，因此，早发现、早治疗对于乳腺癌的防治至关重要。乳腺磁共振检查能精准发现乳腺病变，对于早期检出和诊断乳腺癌具有...
尿常规捡查“揪出”肾脏疾病 尿液，作为反映肾脏健康状况的“镜子”，其检测意义十分重要。尿常规检查，这项简便易行且无创的检测技术，犹如医学领域的“前哨”，对于早期发现肾脏及泌尿系统疾病的细微迹象至关重要。尿常规检查的常规项目物理特性的审视与剖析尿液的物理特性包括色泽...
儿童影像学捡查项目及护理指南 影像学检查作为现代医学的得力“侦察兵”，在儿童疾病的精确诊断方面发挥了重要作用。然而，由于儿童身心尚未完全发育成熟，进行影像学检查时，需要家长与医护人员紧密合作，为他们提供全面、细致的关怀，以确保检查过程平稳且顺利进行。儿童常见的影像学检...
超声捡查“锁定”多囊卵巢综合征 随着生活水平提高、生活节奏加快、工作与学习压力增加、饮食习惯的不规律，越来越多人开始出现各种健康问题，而多囊卵巢综合征便是其中之一。该疾病困扰着众多女性，对其身体健康造成严重影响。多囊卵巢综合征在临床上的表现较为多样且复杂，仅依靠外在表现进...
常规与动态：心电图捡查巧选择 心电图检查是一种常见且重要的临床检查方法，在心脏疾病诊断与病情评估方面发挥着关键作用。正常情况下，心脏在收缩、舒张过程中，产生一定的微弱电活动，通过心电图检查，能以直观、可视化的方式，精确捕捉并呈现这些心电活动的特征和变化规律，为医生更准确...

高血压急症的急救指南 高血压急症是一种非常危险的心血管疾病，如果不及时处理，会导致严重的后果，甚至危及生命，因此，日常生活中了解高血压急症的定义、症状、急救措施、治疗方法等，可以帮助人们在突发情况下迅速采取正确的急救措施。定义高血压急症是指血压在短时间内急剧升...
正念疗法走出围产期抑郁情绪 围产期即怀孕28周到产后一周的这段时间，是女性生命中极为特殊的阶段。这一时期女性的身体经历着翻天覆地的变化，为新生命的诞生做着准备。然而，生理上的巨大转变也使得围产期女性承受着较高的心理压力，情绪波动频繁，其中，围产期抑郁成为困扰众多女性的...
别让心血管疾病引发的负面心理 心血管疾病是最常见的疾病之一，根据《中国心血管健康与疾病报告2022》数据，我国心血管病患病人数3.3亿。现代生活方式的改变等因素使得心血管疾病的发病率呈现上升趋势。对于心血管疾病患者而言，保持心理平衡是疾病管理的关键环节，直接关系到患者的...

健康饮食从药食同源开始 中医学博大精深，“药食同源”（又称为“医食同源”）理论更是源远流长。历经世代传承，无数实践经验与现代科学的药理分析相互印证，揭示出诸多食物（药材），既可食用也有治疗疾病的双重属性，它们既能满足人们日常饮食的口腹之欲，又在疾病防治中发挥独特功...
肠胃闹脾气？中药耳穴双管齐下 长期的精神压力、不规律的饮食习惯以及不良的生活方式，使得许多人饱受消化不良、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等消化问题的困扰。这些症状不仅影响生活质量，长期发展还可能引发更严重的健康问题。消化功能紊乱虽然不是什么危及生命的大病，却像个甩不掉的小麻烦，...

系统性红斑狼疮患者的生育大事 系统性红斑狼疮是一种可累及多脏器的慢性自身免疫性疾病，在女性群体中较为高发，发病年龄多集中于20\~40岁。随着系统性红斑狼疮治疗手段的不断进步，患者的预后大大改善，因此更多的女性系统性红斑狼疮患者能够妊娠生育，但系统性红斑狼疮患者的妊娠过...
揭秘流感病毒传播“密码解锁有效预防“招式 流感病毒肆虐，给人们的健康带来严重威胁，流感不仅会导致发热、咳嗽、鼻塞等症状，还可能引发重症甚至死亡，尤其对于老年人、儿童、慢性病患者等高危人群，其危害更为显著。因此，了解流感病毒的传播途径，并采取有效的预防措施，可以进一步提高公众的生活质...