健康博览

2024年07期

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是由浙江省爱国卫生运动委员会主管，浙江省疾病预防控制中心主办的健康科普类杂志。

类型

月刊

类别

家庭养生

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健康人生最大的财富 在快节奏、高压力的现代社会中，人们常常为了追求名利、事业、金钱而奔波劳碌，却往往忽视了一个至关重要的财富——健康。健康是我们生存的基础，没有健康，一切都将变得毫无意义。身体是革命的本钱，无论我们有多少梦想、多少追求，都需要一个健康的身体去...

三伏天冬病夏治好时机 每到入伏前，很多开设冬病夏治门诊的医院或者中医诊所都挤满了就医咨询的人，甚至很多人一大早就去排队等候了。他们中的很多人可以说是这里的“老客户”了，每年三伏天都会来这里贴贴三伏贴，做做艾灸，很多困扰其多年的问题如哮喘病和过敏性鼻炎等，就是在这...

伏季防暑防意外 七月已入伏，旺盛的夏意继续蔓延，麦穗在金色海洋中弯下了腰，大黄狗趴在树阴下伸出舌头“呼哧呼哧”地散着热气，太阳把石头晒得滚烫，马路上似乎有透明的蒸气在升腾。此时正值酷暑，建议广大市民朋友：做好防暑降温工作，学会中暑救治方法；假期出游留意天气...
这样的“脑子进水”要警惕 步伐不稳、认知障碍、尿失禁，听到这些症状，你的第一反应是什么？难道是老年痴呆了？其实，有一种容易被忽视的老年疾病也会出现这些症状，这个疾病就是特发性正常压力脑积水。相信在日常生活中，你一定听到过“你脑子进水了吧”这样的话。但在临床上，这还...
牙齿“地包天”　矫正要趁早 孩子的牙齿“地包天”了，家长往往一筹莫展，甚至陷入无尽的容貌焦虑之中，这可怎么办呢？什么是“地包天” “地包天”是指下颌前突，导致牙齿咬合关系异常。在临床上，“地包天”是一种常见的颌面畸形，可以分为牙性、骨性和功能性颌面畸形。牙性“地包...
甲状腺疾病与科学补碘 盐是我们最常用的调味品，每顿饭不可少。为预防碘缺乏病，我国从1979年开始选择在碘缺乏地区补碘，1996年开始推行全民食盐加碘政策，碘盐成为我们生活中最常用的盐。可是随着近些年甲状腺疾病发病率的上升，很多人对碘盐有了新的疑惑：甲状腺疾病患者...
静默的杀手　下肢深静脉血栓形成 日常生活中，心梗、脑梗、冠心病、脑血栓、高血压等心脑血管疾病较为常见，但有一类疾病的危害性其实也很大，却鲜有人知——下肢深静脉血栓形成，因发病率高、隐匿性强，常突然发作且悄无声息，犹如埋伏在静脉中的“杀手”。什么是下肢深静脉血栓形成下肢...
哺乳期女性皮肤给药知多少 在日常生活中，哺乳期女性在患有湿疹、皮炎、银屑病等疾病后，往往会顾忌药物对婴儿的不良影响而放弃治疗。其实，只要选对药物品种和给药方式，哺乳期女性也是可以兼顾治疗和哺乳的。目前，皮肤给药相对来说全身吸收较少，安全性较高，是哺乳期女性比较常用的...
迷失在无声的世界里 阿尔茨海默病（AD）与老年性耳聋（ARHL）都是老年人的常见病，并且随着年龄的增长，发病率也逐渐增高。其中很多老年人既有耳聋，又有阿尔茨海默病，时常像迷路的幼童，慌张又无助。什么是阿尔茨海默病阿尔茨海默病是发生于老年和老年前期以进行性认...
令人痛苦的便秘 在日常生活中，许多人都曾经历过便秘，这是最常见的胃肠道症状之一，在成人中的发病率约为15%，女性的发病率高于男性。虽然它看似不是什么大问题，但长期忽视便秘可能会给身体带来不小的隐患。首先，让我们来认识一下什么是便秘。便秘是指排便次数减少...
老年斑也会“找上”年轻人 90后的陈女士，平时身体挺好的，可最近发现自己的脸上多了些灰褐色斑点，不痛也不痒，注重容貌的她立即前往皮肤科就诊。医生在充分了解情况后，为其做了皮肤镜检查，最后告知她得了脂溢性角化病，也就是俗称的“老年斑”。陈女士一听不淡定了：“我是未老先...
心脑血管病患者如何平安度夏 目前，我国心脑血管病患者有3.3 亿，每年死于心脑血管疾病约350 万，在幸存的患者中有75% 不同程度地丧失劳动能力，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成很大负担。在炎热夏日，若防暑降温方法不当，或日常生活不规律等，都可诱发心脑血管疾病...
神秘消失的乳腺结节 50多岁的丁老师曾在超声检查中发现右乳有结节，然而最近因乳房疼痛不适再次复查时，却未发现任何结节。这让丁老师深感困惑：“我的右乳从未手术过，结节怎么会凭空消失呢？”这个疑虑像一块沉重的石头始终压在她的心头，导致其“恐癌”的焦虑情绪愈发严重。...
快来看看你的家庭药箱 在亲戚家做客时，掌勺人张老师被做菜时溅出来的油烫到了手臂，疼得龇牙咧嘴，冷水冲了一会，胳膊上还是起了一个水疱。我连忙去她家的药箱里找药。打开药箱，所有的内服、外用药、医用辅料随意地堆着，满满当当的箱子，既没有消毒棉签，创可贴也已过期了一年多...
突然站立不稳还呕吐　警惕小脑出血 提及恶心呕吐，多数人最常想到的是吃坏了或者是受凉了，导致肠胃功能失调。然而，有些时候却并非如此。医生提醒，当恶心呕吐合并有突发头痛等症状时，千万别掉以轻心。这样的恶心呕吐需要警惕脑卒中（脑中风）的可能，若同时伴有站立不稳，更要警惕小脑出血的...
“雷暴哮喘”须当心 由于气候变化和季节更替等原因，我们不可避免地会遭遇强对流天气，这种天气其实是由空气强烈的垂直运动所致，通常伴随着雷雨、大风、冰雹、龙卷风等现象，具有突发性、剧烈性和破坏性等特点。在这样的天气条件下，一种罕见的呼吸道疾病——雷暴哮喘，可能会突...
不容忽视的青少年视频终端综合征 大学生小明是个典型的“手机控”，他每天机不离手，不是看社交媒体，就是玩游戏，甚至连晚上熄灯了还要躲在被窝里刷视频。这样持续一段时间后，小明开始出现眼眶部疼痛，看一会儿手机，就感觉眼睛胀痛、发干发涩。刚开始小明不以为然，可是这种情况越来越严重...
神秘的肚脐眼 “肚脐里的泥究竟是啥？抠完真的会拉肚子吗？”近日，这一话题上了热搜。肚脐，仿佛一直都是人体神秘器官的代表：有人说它连着肠子；有人说抠一抠它就想尿尿；还有人说抠了肚脐眼，肚子会漏风。但是看到肚脐眼里的泥，还是会忍不住手痒去抠，这么做会不会...
乳腺超声为何要检查腋窝 28岁的李女士因乳腺胀痛去某三甲医院检查，乳腺科医生建议她做双乳腺双腋窝超声检查。李女士心想：“我腋窝又没有不舒服，为什么要做腋窝超声检查呢？” 检查过程中，除了乳腺，超声医生还仔细检查了腋窝。对此，李女士很是困惑。做乳腺超声为什么要“顺...
针灸治疗你该注意些什么 针灸对于颈腰椎病、过敏性鼻炎、月经失调、肥胖等疾病有较好的疗效，但患者在治疗前后也要了解一些注意事项，做好一些准备，这样会使针灸的效果大为提升。治疗前要做哪些准备根据《黄帝内经》的记载，当处于过劳、醉酒、过饱、愤怒、饥渴的状态时不宜针灸...
体检采血你该了解这些事 对于不少朋友来说，体检采血，是一个让人心怯却又不得不面对的项目，看着针头扎进血管中，不禁紧闭双眼、两腿发软；还有一些朋友因不清楚采血的一些细节而导致结果不准确，反复抽血。那么，体检采血有哪些注意事项？哪些项目需要空腹采血呢？一起来了解一下关...
儿童腺样体肥大　非切除不可吗 孩子睡觉时经常张口呼吸、打呼噜、睡眠不安，甚至被憋醒，伴有头晕、头痛、多动、注意力不集中等，如果孩子出现这些症状，很可能是患上“腺样体肥大”了。每逢假期，总有不少家长带着孩子来到医院就诊，寻求治疗。可一提及“腺样体肥大”，不少家长都是一头...
导医教你对症挂号 当身体突然亮起红灯，病情发展迅速，就要及时去医院就诊。但医院有这么多的科室分类，不同的症状到底该挂哪个科呢？挂号的流程包括哪些一般来说，医院的挂号方式有两种，一种是网上预约挂号，另一种是医院门诊窗口挂号。无论是网上预约挂号还是医院门诊窗...

遇到容易偏激的丈夫怎么办 她的丈夫为何这么偏激心理咨询时，有一位女士痛苦而急切地诉说着自己的困扰：“我们的婚姻实在太煎熬了。丈夫总是自以为是，经常对我指责、抱怨，说这也不是那也不是。本来想着两个人生活了大半辈子，忍忍也就过去了，可是，近两年来，他变得越来越偏激，让...

腋下的“小秘密”　副乳 腋下多出来的两团小肉肉是怎么回事？是副乳吗？肉肉太大，还会影响美观，夏天不敢随意穿自己喜欢的衣服，担心露肉肉…… 大部分人会认为出现“副乳”无关紧要，是因为胖的原因或者内衣尺寸不合适，其实副乳并非是胖出来的，副乳也有可能得了乳腺癌！现在你还...

吃了紧急避孕药是“留”还是“流” “医生，我就问问这个孩子能要么？”一进诊室，来自江西的孟女士就表示她今天已经挂了三个号，问到我这里，已经是第三个医生了。 38岁的孟女士上上个月有一次房事，事后第二天吃了紧急避孕药。她取出手机，给我看吃过的药，除了紧急避孕药，之后几天还因为...
学会回应性喂养　增进亲子间默契 新手妈妈琪琪（化名）发现，每当宝宝吮吸手指、躁动不安或是哭闹时，自己总能捕捉到这些小信号，告诉自己该给宝宝喂奶了。她不会催促，也不会设定严苛的时间表，而是让宝宝自己决定什么时候吃、吃多久，直到宝宝心满意足地放开乳头。另外，琪琪还会和宝宝保...
幼儿情感是如何发展的 幼儿的情感发展是成长发育过程中非常重要的方面，父母应了解儿童在不同年龄段的情感需求和发展特点，更好地支持和促进儿童的情感发展。那么不同阶段的宝宝情感发育有何特点呢？家长应该怎么做才能有意识地激发孩子最大的潜能呢？第一阶段：出生到3个月。婴...
如何训练宝宝如厕 炎炎夏日，不少家长担心纸尿裤会把宝宝的“屁屁”闷坏，开始对宝宝进行如厕训练。可是，想要脱掉宝宝的纸尿裤并非易事，该如何科学、循序渐进地帮助宝宝进行如厕训练呢？看准“时机” 通常，1 岁半至两岁的宝宝已经学会走路了，其消化系统、膀胱和控制排...

老年人防跌倒　从饮食做起 老年人过瘦往往意味着营养不良、肌肉萎缩，甚至可能是患有老年肌少症——一种与年龄增加相关的肌肉量减少、肌肉力量下降、躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。调查显示，65岁以上人群中患肌少症的...
如何看懂食品配料表 现代社会生活节奏日益加快，大家为了节省时间，通常会选择去超市、卖场购买包装食品，而购买食品时往往会重点关注品牌、价格和口感等，却忽略了食品配料表的重要性。其实，食品配料表是我们了解食品成分、判断其质量和安全性的重要依据。食品配料表主要看什...
榴莲让你留恋的健康美味 说起榴莲，喜食者赞其香，厌闻者怨其臭。劈开、剥壳、取肉，一股子浓厚气味直冲口鼻，让有些人欲罢不能，流涎三尺；又让有些人皱眉后仰，退避遁走。喜感又温馨的画面一度让人忍俊不禁。但有人也会担心，榴莲容易上火不能多吃怎么办？吃榴莲有什么注意事项呢...
夏季饮食调养补脾肺 冬病夏治除了穴位敷贴、穴位注射、针灸、拔火罐、刮痧、熏蒸等外治与中药内服外，还可以同时采取中医饮食调养。中医饮食疗法（药膳食疗）是冬病夏治中重要的方法之一，饮食或药膳疗法操作相对简单，且适用于长期坚持，配合冬病夏治其他的疗法更能相得益彰。那...
髌骨脱“轨”了怎么办 在运动医学科门诊中，曾经遇到一名大一女生，她只是弯腰捡个东西，髌骨就脱位了，甚至有时只是小幅度地转身，髌骨竟然也会脱位。日常生活中，只要有人靠近她，她就很紧张，生怕别人碰到自己的膝盖骨而导致髌骨再次发生脱位。这名女生为何会这样？她的恐惧来源...