老年人防跌倒　从饮食做起

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老年人过瘦往往意味着营养不良、肌肉萎缩，甚至可能是患有老年肌少症——一种与年龄增加相关的肌肉量减少、肌肉力量下降、躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。

调查显示，65岁以上人群中患肌少症的人群比例为5%～13%，85 岁以上人群中这一比例则升高到11%～50%。（剩余1761字）

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