家庭医学·下半月 (2021年10期) 电子版

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医界快讯丨东亚人群调研显示睡七小时是最佳时长

近日，《美国医学会杂志》子刊JAMA NetworkOpen上发表一项研究称，从东亚人群的庞大睡眠数据分析得出，每天睡7小时，全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症及其他疾病死亡率都是最低的。睡眠时长和健康间的关系究竟有多大影响？我们不妨听听专...

医界快讯丨长期暴露于噪音环境会增加老年痴呆症风险

《英国医学杂志》刊登南丹麦大学一项最新研究发现，长期暴露于公路和铁路等交通噪音环境，会增加老年痴呆症（尤其是阿尔茨海默病）风险。 研究团队在2004～2017年對丹麦的200万60岁以上老人展开随访调查。研究人员评估丹麦所有住宅小区中暴露于...

本刊策划丨战胜鼻咽癌

说起鼻咽癌，业界有一个说法叫“幸福癌”。原因有两个：第一，鼻咽癌虽然是恶性肿瘤，但是早期的发现率非常高，有利于早诊早治;第二，鼻咽癌对放射治疗比较敏感，只要早期发现，及时进行放射性治疗，绝大多数患者都可以得到治愈。有资料显示，早Ⅰ期鼻咽癌放...

本刊策划丨说说鼻咽癌

鼻咽癌（NPC）是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。是我国高发的恶性肿瘤之一，发病率位居耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。在头颈部肿瘤中，它具有最高的远处转移倾向。常见临床症状为鼻塞、涕中带血、耳闷堵感、听力下降、复视及头痛等。放射治疗是鼻咽癌的首选...

本刊策划丨如何“锁定”鼻咽癌：鼻咽癌的检查和诊断

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本刊策划丨鼻咽癌的鉴别诊断：反复鼻出血VS鼻咽癌

几年前，老戏骨李雪健、韩国明星金宇彬、香港演员成奎安患上鼻咽癌的消息备受大家关注。2020年，随着香港导演陈木胜因鼻咽癌逝世的消息在网上传开，如何预防鼻咽癌的发生再次成为一个热门话题。其实，鼻咽癌具有明显的地域和人种差异，黄种人为高发人群，...

本刊策划丨鼻咽癌的治疗进展

鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。是我国高发恶性肿瘤之一，发病率位居耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。鼻咽癌与Epstein-Barr病毒密切相关。临床常见症状为鼻塞、血涕、耳闷堵感、听力下降、复视及头痛等。目前鼻咽癌公认和有效的根治性治疗手...

本刊策划丨鼻咽癌的中医治疗

鼻咽癌是指发生于鼻咽及其侧壁的恶性肿瘤，以中国南方、东南亚、非洲北部和部分地中海沿岸国家高发。据世界卫生组织统计，世界上80%的鼻咽癌发生在我国，且鼻咽癌占我国头颈部肿瘤的首位。临床表现有鼻塞、回涕带血、耳鸣、复视、头痛及颈淋巴结肿大等。随...

本刊策划丨我国创先的鼻咽癌免疫治疗

据媒体报道，今年2月19日，君实生物宣布，经国家药品监督管理局（NMPA）批准，由公司自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗注射液（拓益），可以用于既往接受过二线及以上系统治疗失败的复发/转移性鼻咽癌（NPC）患者的治疗。 鼻咽癌的免疫治...

本刊策划丨鼻咽癌的预防

鼻咽癌是头颈部常见的恶性肿瘤之一，在中国南方最为常见。统计资料显示，全球的鼻咽癌患者70%～80%在我国。常见临床症状为鼻塞、涕中带血、耳闷堵感、听力下降、复视及头痛等。 由于鼻咽癌具有恶性程度高、易转移及早期症状不明显的特点，往往容易被人...

科普专栏丨细心呵护恼人的鼻涕

三国故事中，关于“涕”的记载很多。在第一次北伐前，诸葛亮上表后主刘禅，写了一篇感人至深的“出战书”，就是令人感动的前《出师表》。在《出师表》中，诸葛亮写道：“今当远离，临表涕零，不知所云。”这里的“涕”，到时底是什么？古代有“涕、泗、泪”的...

科普专栏丨长期耳流脓，警惕胆脂瘤

【病例故事】 很多人认为耳朵流脓是个小事，不会有什么大问题，只要用点儿药，过几天就会好的。 王先生3周前洗澡时左耳进水后，耳朵就开始流脓。以前他有过类似情况，每次吃点消炎药滴点滴耳液，耳朵也很快就变干了。这次，王先生以为和原来一样，依旧自行...

科普专栏丨耳朵痒，防“三气”

“耳聪目明”一直是一个人健康的“标志”。对于人体的重要器官之一耳朵的养护也尤为重要。有时候，耳朵会痒或者我们感觉耳朵痒，就用手指、棉签或者耳勺掏一掏。很多时候，没掏出啥东西，却感觉很舒服。于是觉得很过瘾，时不时要去掏一掏。掏耳道上瘾，是怎么...

科普专栏丨怀了宝宝这些事儿要做好

做好妊娠期护理，对女性安全分娩具有重要意义。一般而言，妊娠期护理包括常规护理和特殊护理两个方面，以下进行简要叙述，希望能对广大孕妇有所帮助。 妊娠期常规护理 孕妇的孕期常规保健护理主要包括以下几个方面。 1.定期检查。定期孕检是确保胎儿健康...

家人健康丨怀孕的时候甲减了：药该怎么用

真真婚后等了很长时间，终于怀上了自己的宝宝，然而喜悦之余，她和先生俩人忧心忡忡。原来早在2018年，夫妻俩就打算生一个自己的宝宝，但在孕前体检时，真真发现自己竟然患有甲减。当时医生告诉她暂时不适合怀孕，需要先进行甲减的规范治疗。之后她一直按...

家人健康丨胎死腹中原因多，有些问题要注意

许多女性朋友在体检中发现B超报告提示卵巢上长了囊肿。对此，不少人产生了许多疑问。当然，更多人害怕囊肿会进一步恶变。今天就通过解读超声报告，来谈谈与卵巢囊肿有关的一些大家所关心的问题。 年近四十的孙女士，在怀孕期间有出血情况，到医院检查后打了...

家人健康丨超声解读：卵巢囊肿到底需不需要手术

1.卵巢囊肿是指卵巢上产生的全部囊性肿物，包括病理性囊肿与生理性囊肿。 子宫的两旁各有一个卵巢。处于生育期的女性，卵巢体积约为4厘米×3厘米×1厘米，重量大致5～6克，外表是灰白色。绝经之后的女性，卵巢一步步萎缩变硬，妇...

家人健康丨为什么骨质疏松症偏爱女性

2018年，国家卫健委发布了首个中国骨质疏松症的流行病学调查数据，国内50岁以上人群骨质疏松患病率达到19.2%，女性患病率更是高达32.1%。女性在绝经后，此病的患病率约为男性的5倍！ 骨质疏松与女性雌激素水平与有关 雌激素对女性骨质疏松...

家人健康丨痛经惹人烦，缓解方法多

年轻女性的痛经多发生在经期或者是行经前后，周期性出现下腹部胀痛、冷痛、灼痛及刺痛、隐痛、坠痛、绞痛，或者是痉挛性疼痛及撕裂性疼痛。疼痛会蔓延至女性的骶腰背部，甚至放射到大腿及足部等。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，...

家人健康丨儿童鼻炎不可小觑

鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，依病程长短分为急性鼻炎和慢性鼻炎。急性鼻炎俗称感冒，是由急性感染所致，通常表现为鼻塞、发热、打喷嚏、流鼻涕等，多发于季节交替的时候。慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下组织的慢性炎症，且伴有不同程度的功能紊乱。这种慢...

家人健康丨秋冬小儿易感冒，复方药剂需慎用

感冒是小儿的常见病、多发病，尤其是在秋冬季节转换时，天气骤冷更加容易发病。小儿感冒了，除了上医院，有些家长为省事省时，会自行给孩子服药。但是，如何给孩子服用感冒药大有讲究。如今，由于市场上缺少儿童专用感冒药，所以一般情况下只能用成人感冒药替...

家人健康丨小儿口腔护理科普常识

随着孩子的成长，牙齿会按序长出。如今的年轻爸妈都知道要注意孩子的口腔健康，但却不知道乳牙与恒牙的不同特点，以及牙齿的系统保健知识。其实，小儿的牙齿保健，良好的饮食习惯、适当的口腔清洁及定期的口腔检查都十分重要。因此，家长要按照孩子不同的年龄...

品质生活丨胃溃疡如何吃营养又不伤胃

胃溃疡是指发生在胃角、胃窦、贲门和裂孔疝等部位的溃疡，是一种常见的消化道溃疡的。其病因复杂，迄今未完全清楚，为综合因素所致。 胃溃疡患者常表现为上腹部疼痛，位置多在上腹部，也可出现在患者的胸骨处。多发生在患者进餐后的1小时左右，疼痛感一般会...

品质生活丨善吃生姜益处多因人而异食有别

“家备生姜，小病不慌”“夏吃姜，賽参汤。”这些俗语都是讲吃姜防病的功效。生活中也有越来越多的朋友用生姜来调理养生。中医认为，生姜具有辛温解表、散寒发汗、化痰止咳、温中止呕、温肺化饮等功效。现代医学认为，姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋...

品质生活丨“吃苹果能减肥”是真的吗

如今，减肥瘦身成了许多爱美女士的热门话题，网络上“多吃苹果能减肥”的微信更是传得火热。于是，许多人便把苹果当成了主食，甚至晚餐只吃苹果，其他食物一点都不吃。那么，多吃苹果能够减肥是真的吗？ 超出摄入量也会使人变胖 近期，《环球时报》刊出的综...

品质生活丨大蒜加醋：快速缓解轻症急性肠胃炎的症状

在季节交替之际，人体易受外界刺激罹患肠道疾病，其中以急性肠胃炎最为常见。通常是由于食用不洁净饮食，导致肠胃受沙门氏菌、副溶血弧菌等细菌感染，临床表现为腹部不适和不同程度的腹泻。症状轻微的患者一天腹泻次数在五次以下，病情较重者除腹泻次数增多外...

品质生活丨面部细微变化 提示身体问题

很多时候，某些体内的病变能在脸上呈现出相应的症状。平常照镜子时，建议留心一下自己的面容变化;或者当别人提醒我们面部有异常、有改变时，应及时到医院进行检查，早发现或排除某些疾病。 角膜边缘灰白色圆环 65岁的宋女士，照镜子时无意发现自己的眼球...

品质生活丨同样20度，秋春不相同

每年9～10月，全国很多地方的日平均气温都在20摄氏度左右，气温不高不低，天气不冷不热，树木花草尚未枯衰，都还保持着绿色，气温和景色似乎给人一种“春天”的感觉。 不过，从空气湿度、温度变化趋势及室内外温差的角度上说，同样是20摄氏度，秋天和...

品质生活丨天凉好个秋 润“燥”很重要

天气逐渐转凉，有些人一不小心就感冒了。只是这感冒不同于春季的换季感冒，引发秋季感冒的“元凶”更多的不是“凉”而是“燥”。那么，哪些人群易患秋季感冒？又该如何防治秋季感冒？秋季人们还容易患哪些疾病呢？ 秋季患感冒诱因是干燥 秋天的天气特点一个...

品质生活丨与琴棋书画做伴人更长寿

艺术大师刘海粟在90岁高龄时应法国政府的邀请，重游巴黎。接待活动的闲暇时，有人向刘海粟请教长寿秘诀，他说：“我天天练气功！”当问到他练的是什么气功，老人诙谐地说：“写字作画也。” 琴、棋、书、画古称“四雅”，是中华传统文化中很受推崇的常见情...

品质生活丨产后抑郁扰 硬抗会惹祸

章女士几个月前生了二胎，在别人都羡慕她儿女双全、人生圆满的时候，她却怎么都高兴不起来。 “本来我很喜欢孩子，现在不知道为什么，每天情绪都很低落，干什么都没有兴趣，还总是莫名其妙地对家人发脾气，动不动就哭。”章女士说，咨询了心理医生，才知道自...

品质生活丨老年慢性病的负性心理特征与护理治疗

人老之后，身体衰弱，往往会患上慢性病。慢性病治疗起来当然麻烦，长时间难以痊愈。“病号”做久了，老年患者的内心就产生了负面变化，并逐步表现出独特的心理特征。掌握老年慢性病患者的负性心理特征，并在治疗与护理时加以综合考虑，对患者大有裨益。 疑心...

品质生活丨孩子沉迷追星到底是什么原因

房间里到处贴满了明星肖像，书架上放满了和明星相关的卡片和玩偶，衣柜里也塞满了印着明星头像的衣服帽子……孩子痴迷追星，把很多学习、生活的时间都用来关注明星的动向，这让父母很反感。孩子追星，到底是在追什么？最近笔者了解到的一个案例，也许能让人看...

家庭门诊丨谨防误吸严重危害老年人的健康（下）

上一期我们谈了老年人误吸的危害，以及老年人为什么容易发生误吸、其临床表现和检查手段等问题。本期进一步介绍如何防治老年人误吸的问题。 查找引起误吸的病因 明确老年患者有误吸后，要进一步明确引起误吸的病因，为防治误吸提供可靠的依据。主要是进行一...

家庭门诊丨尿频尿急别一直怪肾，可能是前列腺增生

部分中老年男性往往有这样的体验，一路小跑到厕所，尿潴留还带有痛感，一不小心就“开闸放水”濡湿了裤子，或是一晚起夜好几次，服用补肾药也未见效果。这可能是前列腺出现了问题。下面就和大家说说“男”言之隐——前列腺增生。 前列腺是男性专有器官，处在...

家庭门诊丨中医预防中风的“六字要诀”

“中风”是汉代名医张仲景《金匮要略》中提出，它包含三个方面的内容：风邪侵入机体内、痰湿阻塞了经络、气虚血瘀致经脉阻滞。这三个方面的病理作用共同形成猝然昏仆、半身不遂、口眼歪斜等症状表现，祖国医学称为中风，也就是西医所说的脑血管病。从西医的观...

家庭门诊丨做纤维支气管镜检会有什么后遗症

刚上高三的小风（化名）从小体弱，父母经常带着他长跑或打篮球锻炼。前几天因为打篮球时运动比较激烈，小风回家后竟然咳血了。父母连忙带着他去医院进行纤维支气管镜检查，所幸问题不大。但父母十分担心孩子做纤维支气管镜检查会留下后遗症，于是找到医生咨询...

家庭门诊丨警惕药物性肝损伤

患者如果在体检时查出肝功能异常，到医院就诊时，医生多半会向其了解最近所用的药物。这时，许多患者才第一次听到一个医学名词：药物性肝损伤。他们往往会不由自主地发出疑问：吃药怎么还会吃出肝病来？ 下面就给大家介绍一下为何会出现药物性肝损伤，以及发...

家庭门诊丨舌下含药急救七大注意事项

给药途径有许多种，舌下含服就是常用的一种。从药物吸收速度来看，以气雾剂吸收速度最快，舌下含服仅次于气雾吸入而列第二位，所以舌下给药多用于急救。舌下含服，药物可通过舌下黏膜直接吸收进入血液循环，使药物能够高浓度到达靶器官，并减少了药物在胃内的...

家庭门诊丨中医药辨证施治防治“老慢支”

慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。本病的病因尚不完全清楚，可能是多种因素长期相互作用的结果。这些因素包括有害气体和有害颗粒，如香烟、烟雾、粉尘，刺激性气体如二氧化硫、一氧化氮、氯气、臭氧等;感染因素如病毒、支原体、...

健康互动丨慢阻肺患者正确排痰促康复

呼吸系疾患者者大多会有多痰、咳嗽的症状，特别是慢阻肺患者，痰液堵在气道里，极易产生胸闷，令患者痛苦万分。慢阻肺患者为何无法顺利地将痰液咯出呢？原因主要是以下两方面。 一是慢阻肺患者的痰液量多且黏稠。慢阻肺患者的肺泡、气管、支气管有炎症时，其...

健康互动丨一辨二治三运动，康复肩周炎

肩周炎逐渐成为一种常见疾病。从其临床特征和表现角度进行分析，最为明显的便是运动能力下降、运动时间减少、经常出现疼痛问题等。总体病程相对较长，并且还时常伴随着其他疾病的共同发作，从而对患者日常工作和生活产生了极大影响。 肩周炎可以排除一切已知...

健康互动丨哪些情况下需要做艾滋病耐药检测

HIV耐药是导致艾滋病抗病毒治疗失败的重要原因之一。在2020版《全国艾滋病检测技术规范》继续包含艾滋病耐药检测的内容，关于艾滋病耐药检测我们要了解的哪些内容呢？ 什么是艾滋病耐药 也称艾滋病病毒（HIV）耐药，是指由HIV遗传变异引起的、...

健康互动丨艾滋病功能性治愈距离我们还有多远

由于抗艾滋病药物治疗的重大突破和全球推广免费治疗方案，已让艾滋病从“超级癌症”变成可控性疾病，但药物治疗只能抑制病毒复制，并不能清除病毒，一旦停药，潜伏的病毒会迅速复制，因此患者需要终身服药。由此带来的药物副作用、服药依从性差和沉重的经济负...

健康互动丨不同亚型HIV感染者免疫恢复研究将助力精细化抗病毒治疗

据2018年我国分子流行病学调查结果显示，HIV-1 CRF01_AE和CRF07_BC分別占当年报告感染者人群的36.2%和40.8%，其已成为我国艾滋病主要流行毒株。现今，有关艾滋病治疗后免疫恢复的研究大多数针对是欧美地区的HIV-1 ...

健康互动丨黄帝内经

灵枢·脉度 黄帝曰：愿闻脉度。 岐伯答曰：手之六阳，从手至头，长五尺，五六三丈。手之六阴，从手至胸中，三尺五寸，三六一丈八尺，五六三尺，合二丈一尺。足之六阳，从足上至头，八尺，六八四丈八尺。足之六阴，从足至胸中，六尺五寸，六六三丈...