东亚人群调研显示睡七小时是最佳时长
近日，《美国医学会杂志》子刊JAMA NetworkOpen上发表一项研究称，从东亚人群的庞大睡眠数据分析得出，每天睡7小时，全因死亡率、心血管疾病死亡率、癌症及其他疾病死亡率都是最低的。睡眠时长和健康间的关系究竟有多大影响？我们不妨听听专家的观点。
每晚睡7小时，死亡风险最低
上述研究涉及32万余名来自中国、日本、新加坡和韩国的居民，平均年龄为54.5岁，随访了14年。（剩余2435字）
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