别犯了“夏日贪凉”的大忌

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随着全球气候变暖加剧，我国部分地区夏季出现高温热浪。因此，寻找适宜的避暑之处，成为许多朋友当下的迫切需求。不过，出门避暑勿贪凉，进入温度稍低的地区时，亦有受寒的风险。因此需要仔细规划，在避暑的同时，做好防寒措施，守护家人健康。

因时制宜：炎炎夏日宜养阳

《黄帝内经》曰：“圣人春夏养阳，秋冬养阴。”春时阳气升发，夏时阳气充盛，天地之间的阳气处于一个由内到外、由下到上的运动过程，人体中的阳气也是如此。（剩余1430字）

试读结束

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