妙用饮子解夏愁

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随着暑天的到来，避暑成为人们关注的热点话题，很多朋友会选择到凉爽的地方亲近大自然，感受慢节奏的悠闲生活。出门在外，难免抵挡不住珍馐美味的诱惑。但吃得“不好”，很有可能令人中暑上火。夏季饮食，补水为要。

果蔬含水量高，多是“补水神器”

在炎热暑天的午后，若能吃上几块香甜可口的西瓜，可谓清凉解渴。西瓜味甘，性寒凉，不仅能解暑止渴，还有利尿之效。（剩余1913字）

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