术前焦虑不用慌，正念训练来帮忙

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很多人在做手术前，脑海中总会不自主地浮现一些“不详”的念头：“手术过程中出现危险了怎么办？”“麻醉过头会不会再也醒不过来？”“万一术后没能康复怎么办？”在这些问题的裹挟下，患者难免会产生不同程度的焦虑情绪，一般表现为不安、紧张、抑郁、恐惧，同时诱发失眠、注意力涣散、腹胀腹泻、头晕头痛等急性应激反应，严重影响身心健康和术后康复。（剩余2032字）

试读结束

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