夏日导引方：调神养心除“脑雾”

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

夏季是一年中阳气最为蓬勃的季节，阳光灿烂，大地一片生机。根据“春应肝而养生、夏应心而养长、长夏应脾而养化、秋应肺而养收、冬应肾而养藏”的中医四季养生原则，夏季应当注重对心经和心神的调摄、养护。

夏季养心，首重调神。精、气、神是人身之三宝，其中尤以神最为特殊，精和气都可以通过中药和食疗来补充，唯独神却无法通过外在摄取来补足，只能通过日常调摄来安养。（剩余2019字）

试读结束

目录
monitor