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我国古代养生家十分重视对头部的护养，提出了头部不要过暖和注意避风的观点，如今可结合现代医学的知识，正确对头部进行保养。
头不宜过暖 头为诸阳之会，阳气十分旺盛，为了保持头部阴阳之气的平衡，促进脑的健康，头不宜过暖。《老老恒言》说：“阳气至头而极，宁少冷，勿过热。”
古人的意思并不是说头部不要保暖，越冷越好，而是应顺应人体的自然调节，以达到平衡。（剩余950字）
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古人如何护养头部
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