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学会和自己的负面想法相处


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我在咨询中，常常会碰到一些有打电话焦虑的来访者。

小A是一家线下教育机构的年轻英语老师，正在带一个初一英语的6人小班。机构规定，课程过半时，要给每个孩子的家长打一个电话，讲讲孩子的学习情况。这个工作小A拖了一周又一周，一个月过去了，她还是没有给家长打电话。我们拖延某件事，常常是因为做这件事会带给我们不好的感受，比如焦虑、恐惧或者烦躁、痛苦。（剩余2048字）

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