我们到底需要怎样的一觉？

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最近，受新冠疫情的影响，人们居家时间变多，而整体入睡时间却延迟了2～3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。诸如打鼾、失眠等睡眠问题开始困扰许多人。

健康睡眠 亚洲睡眠学会主席、世界睡眠学会秘书长，北京大学人民医院呼吸内科主任医师、教授，博士生导师韩芳表示，规律良好的睡眠不仅是健康的保障，也影响未来。（剩余2801字）

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