小康 (2022年15期) 电子版

目录

卷首语丨科技与自然

道法自然，这是古人的智慧。科技应用最终回归自然。科学与技术最终要在自然规律之下为自然的人类服务。 當我们谈论科技的时候，往往想到太空、深海、核武器以及身边的电器和通信设备。对国家而言，科技是让国家富强和安全的保障，对我们每个人而言，科技是改...

专家点评丨返乡是为了创业

VOL.486 2022.5上 “返乡”这个词语，天生就自带情感，落叶归根的乡愁、重归田园的诗意，都浸透其间。无论身在何处，中国人说起这两个字，总显得有些唏嘘。而这些年，年轻人的“返乡”，却让这个词语拥有了别样的含义。 今日的“返乡”，最大...

搜城丨冬奥宝藏·冰立方

国家游泳中心别名“水立方”“冰立方”，位于北京市朝阳区北京奥林匹克公园内，始建于2003年12月24日，于2008年1月正式竣工。2020年11月27日，国家游泳中心冬奥会冰壶场馆改造工程通过完工验收，“水立方”变身“冰立方”。在北京冬奥会...

小康月报丨人物

楷模者 钱海军 钱海军现为国网浙江慈溪市供电公司客服中心社区经理、钱海军志愿服务中心理事长。他从事电力服务工作30年，从一名普通的电力工人成长为有口皆碑的“万能电工”，结对帮助100多位空巢、孤寡老人，帮扶学生27名，服务用户1.3万余人次...

小康月报丨公司

海航发布“省钱神器”产品 日前，海航发布“省钱神器”产品，旅客凭借海航航空集团旗下12家境内航司登机牌可享受演出门票、健身年卡折扣等优惠。据官方介绍，登机牌可以当钱花，只要持有海南航空、大新华航空、西部航空、天津航空、首都航空等12家航司的...

小康月报丨数读天下

31197亿美元 国家外汇管理局近日发布数据显示，截至4月末，我国外汇储備规模为31197亿美元。 155.9万个 数据显示，目前中国累计建成开通5G基站155.9万个。 10分 教育部发布公告，明确大学生士兵退役后复学可转入本校其他专业学...

小康月报丨聚焦世界

彭博社 中国采取措施帮扶中小微企业 在经济发展因疫情而受到影响的情况下，中国政府给予中小微企业更多支持。中国媒体引述一次国务院常务会议的内容报道称，政府将在生产和物流等方面对重点外贸企业予以保障，有力有序疏通海空港等集疏运，加大对中小微外贸...

小康月报丨新生活

要自己组装才能穿的运动鞋 耐克推出了最新的模块化运动鞋ISPA Link Axis，可自由拆卸。因为不使用任何胶水粘接，这款鞋子能够在报废时轻松拆开回收，非常环保。与普通的运动鞋不同，你想穿上它时，必须要像拼乐高一样组装好才行。据耐克介绍，...

求是摘报丨《求是》杂志发表习近平总书记重要文章《加快建设科技强国，实现高水平科技自立自强》

5月1日出版的第9期《求是》杂志发表了中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《加快建设科技强国，实现高水平科技自立自强》。 文章强调，科技事业在党和人民事业中始终具有十分重要的战略地位、发挥了十分重要的战略作用。我国科技实力...

求是摘报丨向着建设世界科技强国宏伟目标奋勇前进

“欢迎回家！” 2022年4月16日，在创下连续在轨飞行183天时长新纪录后，神舟十三号3名航天员从浩瀚太空顺利返回地球家园，中国空间站关键技术验证阶段圆满收官。中国载人航天向着星辰大海不断进发，是中国科技事业勇攀高峰的生动写照，是新时代高...

乡村振兴巡礼丨河南省修武县 大南坡复苏记

大南坡位于河南省修武县西村乡东北部的浅山区，依山而建，曾因煤矿产业而兴，后又因煤矿产业淡出、缺少支柱产业而成为省级贫困村。 这里有着完整的乡村空间结构和记忆，保留着传统村落的格局和自然美感。骨子里的文化记忆隐隐让这座山村“不安分”起来，这股...

小康人物丨江雷：师法自然

“Game changers”—— 不久前，Nature增刊Nature Index遴选2015—2020年自然指数五强国家（美国、中国、德国、英国、日本）的五位杰出科学家代表，对他们的工作以“Game changers”为题进行专题评述报...

封面故事丨睡眠难题

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但是越来越多的数据显示，人们的平均睡眠时间在减少。调查表明，2010年、2014年、2016年、2018年中国居民的每天平均睡眠时长分别为8.25、7.78、7.69和7.16小时，睡眠时长不断缩...

封面故事丨提升民众睡眠质量应成为“民生工程”

重中之重 睡眠质量是影响幸福感的重要因素。研究发现，睡眠质量高的个体，积极情绪就会增多，对生活的满意度也会很高。 “有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和微笑。”这句名言来自哲学家康德。 睡眠的重要性，不言而喻。然而，在生活节奏不断加...

封面故事丨王俊秀：睡眠问题已成为社会问题

究竟是什么在影响你的睡眠？睡眠问题会导致哪些其他问题？如何解决睡眠难题？针对和睡眠相关的众多问题，《小康》杂志、中国小康网记者对话了 《中国睡眠研究报告（2022）》编辑委员会主任，中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、研究员，...

封面故事丨我们到底需要怎样的一觉？

最近，受新冠疫情的影响，人们居家时间变多，而整体入睡时间却延迟了2～3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。诸如打鼾、失眠等睡眠问题开始困扰许多人。 健康睡眠 亚洲睡眠学会主席、世界睡眠学会秘书长，北京大学人民医院呼吸内科主任医师、教授，博...

封面故事丨职场人如何拯救睡眠

衡量指标 睡眠改善应该成为衡量人们生活质量提高的一个重要指标，更应成为衡量社会发展的重要指标。 “很困，眼睛却瞪得像铜铃”“吃最贵的保健品，熬最深的夜”…… 为什么“困”的同时却睡不好？如何保证优质的睡眠质量？ 一份对智联招聘和某社交应用程...

封面故事丨到点不睡到点不起的“睡眠拖延”

避免拖延 睡眠拖延普遍存在于我们的生活中，夜晚良好的睡眠是白天高效工作的前提，要提高自制力，抵制手机等诱惑源。 每个人都有这样的经历：夜深人静，完成一天的工作后想着玩会儿手机再睡，看看短视频、看几集电视剧，不知不觉时间就过去一两个小时，睡眠...

封面故事丨“双减”之后，孩子们睡够了吗

關键需求 青少年对睡眠的需求更重要。孩子们的睡眠如果少了，会导致肥胖、体质弱、情绪问题、注意力不集中，甚至影响身心健康。 如果家里有个上幼儿园的小朋友，晚上10点半不睡，早上又起不来，这对家长来说，确确实实是一个头疼的事。 萌萌今年4岁，在...

封面故事丨科学补“磁”助力好睡眠

《中国睡眠研究報告2022》公布的数据显示，国人的睡眠时间在逐年缩短，睡眠质量也在下降，2021年民众睡眠指数为64.78分（百分制），仅略高于及格线。为什么睡不好？除了生活作息不规律、工作压力大、刷手机过点等社会环境因素和行为问题，23....

百县榜丨电商兴农哪家强

作为数字经济的一种形态，县域电商不仅是人们增收致富的重要渠道，也是驱动地方产业发展，甚至盘活整个县域经济的一把利器。2022年5月，“2022年度县市电商竞争力百佳样本”榜单重磅发布，浙江省杭州市萧山区、浙江省金华市义乌市、福建省泉州市石狮...

县域丨遂昌探路生态产品价值实现

偏远山区县究竟如何才能实现高质量绿色发展？观察浙江省丽水市遂昌县高质量发展，《小康》长期跟踪已10年。 多年来，《小康》杂志、中国小康网记者持续采访历任遂昌县委书记，报道遂昌的先进做法，形成了上百篇综合性报道，将“好故事”“好经验”传递至全...

社会丨异地就医为患者减负背后

异地就医直接结算政策的初衷，是解决参保人“跑腿垫资”的难题，自2016年正式启动以来，按照“先住院、再门诊;先省内异地、再跨省异地”的思路分步实施，受惠面持续扩大。数据显示，全国住院和门诊费用跨省直接结算累计均已超过1000万人次。 今年的...

治理丨开办企业一窗通办

四月的成都新津，草木萌发，春意渐浓。伴着鸟语花香，新津用绿意、诚意、心意，全面推进营商环境“春意盎然”。 “没想到这么快就领到施工许可证，你们的工作效率太高了。”位于天府农博园的新津区人居津兴公司负责人在新津政务服务中心工程建设项目一站式服...

往事丨逆流而上，一生痴守昆曲

传承者 昆曲应该是活在舞台上的艺术，顾笃璜对昆曲的痴迷，更在舞台上。 不久前，昆曲泰斗顾笃璜去世，享年94岁。他生于1928年，为江南著名私家藏书楼“过云楼”楼主顾文彬第五代传人，被称为“江南最后一位名士”。 说起顾笃璜，要从他的家族说起。...

书评丨好文章是这样修炼出来的

《写作通识课》 作者：胡森林 王思思 定价：48.00元 出版社：中共中央党校出版社 真诚是一把标尺，可以用于衡量为人处世著文是否做到了真心诚意，是否达到了真实无妄。如此标准，在写作过程中若能将此尽显，那也是好文章的标准。《写作通识课》从四...

评论丨为疫情下的全民健身热点赞

最近，刘畊宏的健身操直播火爆网络。一时间，在《本草纲目》等背景音乐的衬托下，仿佛全网都成了“刘畊宏男孩/女孩”。就在刚刚过去的“五一”假期前，为指导疫情防控常态化期间群众居家开展科学健身，国家体育总局、中华全国体育总会、全国性单项体育协会、...

评论丨让每一天都成为“读书日”

世界读书日已经过去一个月了，你的读书热情还在吗？ 在互联网出现之前，书籍和报刊的阅读是人们获取知识和信息的最主要方式。而移动互联网高度发达的今天，人们更倾向于把手机作为获取信息的主要媒介。有人用“信息爆炸”来形容近几年信息量的飞速扩展。但是...

专栏丨社区干部角色该怎样“演”

新冠肺炎疫情发生以来，各地社区干部始终坚守在防控一线，持续奋战，以超常付出和艰辛努力，发挥着不可替代的砥柱作用。尽管如此，心力交瘁的他们仍会偶尔遭到居民和网友的误解甚至谩骂。社区工作者是疫情防控的最后一米，有时候，他们的处境就像一个三明治，...

专栏丨要多少爱才能换回安全感

在熟悉《红楼梦》的读者眼里，一直都有三个林黛玉。 一个，是刚进贾府时小心翼翼，不肯多行一步路、多说一句话，唯恐被人耻笑的黛玉。她极聪明极谨慎，处处观察，处处周到。此时的黛玉，是谨言慎行、温文妥帖的淑女。 一个，是“孤高自许、目下无尘”的黛玉...

专栏丨古寺悠悠，千年一梦

在历史的进程中，总有那么一些名字因其天然属性而成为史书上绕不过的环节，并被重重地记上一笔。“义县”就是。这个位于辽宁锦州北部的小县城，面积不大，却因地处著名的辽西走廊而成为了兵家必争之重地，发生在这里的争端都记进了史册。 辽西走廊，是中原与...

专栏丨自然的历史与历史的自然

未经打磨的树化玉，是古老的树木的化石，现代人喜欢把它加工出来，成为观赏的宝物。而自然状态的树化玉，则记录着古老的自然史。树化玉成为当下贪婪的人们的观赏石，更多的人以稀有、珍贵，作为衡量树化玉价值的标准，使得这一记录自然的物种日渐减少。山东沂...