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常言道：“要想身体好，每天冷水澡。”很多人在洗过冷水浴后都觉得神清气爽，甚至连冬天都洗冷水浴以求达到强身健体的效果。那么，洗冷水浴真的可以强身健体么，又应该如何洗冷水浴呢？
所谓冷水浴，就是用5℃～20℃之间的冷水洗澡，早在古罗马时代的公共浴场就专门设立有独立的冷水浴室，如今的桑拿房也有蒸桑拿后洗冷水浴的习惯。（剩余1715字）
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常洗冷水浴可强身
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