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中图分类号：G818 文献标识码：A 文章编号：1006-8902-（2025）-22-168-3-SZG
投掷实心球是一项力量与速度相结合的投掷项目，其以力量为基础，以运动速度为核心，同时也是体育中考的重要项目之一。影响实心球成绩的三个核心因素为实心球的出手初速度、出手角度及出手高度。投掷的技术难点在于全身肌肉的协同发力。（剩余5302字）
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巧用操场地形和简易器材辅助实心球教学
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