力量训练器械对大学篮球运动员垂直跳跃能力的干预研究

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中图分类号:G818 文献标识码:A 文章编号:1006-8902-(2025)-22-165-3-SZG

垂直跳跃能力是大学篮球运动员完成篮板、盖帽、上篮等技术动作的关键素质,会对赛场竞技表现产生直接影响。当下传统训练大多依赖自由重量,存在负荷控制不够精准、动作模式容易变形等状况,难以契合专项化训练的需求。(剩余5458字)

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