睡眠不好和高血压是一对“难兄难弟”

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

首先，如果长期睡眠不足，身体会分泌更多的压力激素，比如，肾上腺素和皮质醇，导致血管收缩，从而增加心脏的负担，最终升高血压。睡眠不足还会影响人体代谢过程，引起脂肪堆积、体重升高，进一步加重高血压。

其次，睡眠质量差，尤其是睡眠呼吸暂停，是继发性高血压的主要原因之一。研究发现，约30%至50%的高血压患者患有阻塞性睡眠呼吸暂停，而在难治性高血压患者中，阻塞性睡眠呼吸暂停的患病率可能高达70%至85%。（剩余277字）

试读结束

目录
monitor