养生要先分清阴阳体质

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人的体质也分阴阳，养生要了解自己的体质。

偏阳性体质的人有四个偏向性的特点：热、燥、动、亢。如果一个人没有做什么事情，也没有生病的情况下，身体总是热乎乎的，还容易“上火”，一般都是偏阳性体质。

偏阴性体质的人也有四个主要特点：寒、湿、静、藏。偏阴性体质的人有一个很明显的特点就是体温偏低，有些人还会手脚冰凉。（剩余327字）

试读结束

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