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很多人饭后会出现“胀气”的情况，建议试试以下方法来缓解。
具体做法：仰卧在床上，两手分别放在胸、腹部，缓慢呼吸，持续1至3分钟;再双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10至30次，可促进胃排空。临睡前，用一只手按压肚脐顺、逆时针揉摩各40至100次。需要提醒的是，肚子胀气，有人会将其归因于吃得太快等。（剩余34字）
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肚子胀气不舒服试试这个方法
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