胃反酸多吃蛋白质

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胃反酸与不良饮食习惯有关，食用过多辛辣、油腻、酸性食物，以及长期饮酒、喝咖啡、喝浓茶等会对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌失调。如果总是反酸，可以多吃些蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。蛋白质能刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加，阻止胃内容物逆流入食管。同时，应尽量少吃影响食管下段括约肌收缩功能的食物，如巧克力、咖啡、浓茶、烟酒。（剩余15字）

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