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春节期间，吃得多、吃得肥腻，很容易便秘，建议大家吃点西梅，通便效果很好。
从中医角度看，西梅性味甘酸，入脾、胃、大肠经。《本草纲目》说它“主治消渴，除烦热，润五脏，利大小肠”，也就是能润肠通便。现代医学也证实，西梅含有丰富的膳食纤维和山梨醇。膳食纤维能增加粪便体积，山梨醇能促进肠道蠕动。这俩一配合，效果更好。（剩余378字）
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吃西梅能润肠
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