喝酸奶，走路快

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

近日，一项发表在荷兰《有益微生物》杂志的新研究表明，多喝发酵乳制品可有效提高老人步行速度。日本东京都健康长寿医疗中心研究人员以581 名65岁以上、生活能够自理且无慢病的老人为对象，根据每周摄入发酵乳制品的天数，将他们分为3 天及以上组、少于3 天组。分析显示，与5 年前相比，少于3 天组的老人步行速度平均下降0.11 米/秒，3 天及以上组平均下降0.064/秒，二者存在显著差异。（剩余45字）

试读结束

目录
monitor