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身体对疲劳的感受因人而异，这往往与体内的“三缺”有关，即缺铁性、缺碱性、缺维生素性三种疲劳。
缺铁性疲劳
日常生活中由于工作压力大，很多人经常表现为容易疲乏、注意力不集中、怕冷、抵抗力下降等。而许多人为了保持苗条的身材，往往拒绝肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等作代餐，殊不知，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易为身体带来疲乏感，这就是缺铁性疲劳。（剩余389字）
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三种疲劳怎么补
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