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摘 要：体育中考已经引起全社会的高度关注。跳绳作为体育中考的选考项目，日益受到学校和家长的青睐。目前，跳绳练习过程中出现了一些普遍性的错误动作，主要体现在摇绳动作和起跳动作上，摇绳错误动作主要有大臂摇绳和前臂摇绳;起跳错误动作主要有跳起幅度过大、膝关节过于僵硬或弯曲过大、起跳时机不对、节奏不稳定等。（剩余5368字）
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体育中考跳绳项目的训练方法探讨
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