高校羽毛球专项训练中核心力量训练应用研究

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摘要：随着高校体育教学的发展和深入改革，竞技类体育项目逐渐受到高校大学生的喜爱。羽毛球训练是体育教学中的重要内容之一，为了提高训练效果，对核心力量的训练提出了更高的要求。核心力量训练作为一项基础性训练内容，不仅能提高学生身体的综合素质，还能有效减少比赛过程中不必要的损伤。文章首先概述了核心力量训练的内涵，然后对核心力量训练在羽毛球专项训练中的重要性进行了深入分析，最后就在高校羽毛球专项中实施核心力量训练提出了几点措施。（剩余5207字）

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