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持续多年天天清晨骑车到菜场买菜，一路上构思新菜。每天翻花样不重复，既好吃又健康，还要重点考虑小朋友健康成长。
上海人的好习惯是精打细算、不浪费、能省即省。许多菜肴，买来自己动手深加工，价廉物美。
早餐天天喝自制豆浆，杂粮店黄豆每500克3.5元，可做10次，用豆浆机做黄豆、米仁、莲心等混合豆浆，一大壶成本不到2元。（剩余1439字）
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