调整生活体态 预防骨骼疾病

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目前，各类骨骼疾病的发病年龄都在不断提前。很多年轻人的身上出现了以往只在老年人群体中才常见的腰背疼痛、肩周炎等骨骼疾病。这些问题和现代人生活中的身体姿态即体态有着莫大的关系。人的生活习惯的惯性是巨大且难以改变的。躺着看电视、长时间举着手机、单肩背书包、翘着二郎腿坐等看起来不起眼的小事情，如果不是有意识地进行调整、改变，大多会伴随人的一生。（剩余2050字）

试读结束

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