清补、平补助夏安

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

人在夏季考虑较多的是解暑降温，却常忽视进补这件事。其实，夏季是人体最需要进补的时机之一。夏季气候炎热，人出汗多，体力消耗比其他季节大。加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人进入夏天后体力会有所下降。因此，人在夏天常常是“无病三分虚”。

而生各种“暑病”的人，原因不外乎体虚、进食减少导致营养不良、休息不足或劳累过度。（剩余633字）

试读结束

目录
monitor