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现代社会，食物于我们已不再是单纯的生理需要，它的价值更多地体现在健康维护和精神享受上。在“美食不可辜负”的激励下，有些人不可避免地会吃多，甚至是吃撑。在饮食极大丰富的今天，如果可以适度掌握“分寸”，合理饮食，不仅可满足口腹之欲，也能帮助人体获得健康的体魄。
“吃太饱”的健康压力
摄入过多食物，多余的能量会转化成脂肪在体内沉积，久而久之肯定会造成肥胖。（剩余2838字）
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“少吃点儿”助长寿
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