重心在脚后跟内侧:太极拳的武术精髓与生活应用

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太极拳是一种非常注重身体结构和重心运用的武术，重心落在脚后跟内侧。这种独特的重心放置方式有诸多好处，不仅体现在武术练习中，还能延伸到日常生活中，带来意想不到的益处。

一、从身体稳定性的角度

1.增强根基稳定性

当重心落在脚后跟内侧时，人体的支撑面更加稳固。脚后跟是人体脚部结构中比较宽厚的部分，其内侧与地面的接触面积相比脚掌边缘等部位更大。（剩余1595字）

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