入门引路 一人生无处不太极（之四）

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

师门前辈合影照

一、什么是太极拳的“意打”“盲打”？

记述。王师：练拳也可以“意打”“盲打”。就是躺在床上或是坐着，用意念在脑子里打拳，合上眼睛，心中想着套路，按照套路名称、顺序，一动一动地往下打。这样有助于熟记套路，也可以锻炼脑力，增强记忆力，加深意念，融合拳理

王师：“我老师还教了我们一种动功练习方法，就是保持混元桩的基本姿势，然后意想尾椎骨像钟摆一样前后悠荡。（剩余4755字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人