田径运动速度力量类项群体能训练策略研究

摘 要：随着现代竞技体育对田径运动速度力量要求的不断提高，速度力量成为一项独立的体能训练内容。体能训练体系能够帮助运动员不断突破自我，在一定程度上减少运动损伤，延长运动寿命，全面提高运动员的体能，促进运动成绩提高，避免专项成绩下滑、体能不足等现象的出现。体能训练需要从明确的目的性出发，科学认识速度力量，合理开展体能训练，促使运动员通过综合能力、适应能力的培养提高系统技能水平。（剩余4495字）

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