青少年如何预防心血管疾病？

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随着生活水平和饮食习惯的改变，心血管疾病的患病群体呈现年轻化趋势，青少年也面临发病风险。青少年重视心血管健康，需要做好生命健康八要素管理，包括健康饮食、定期锻炼、健康睡眠、远离烟草、理想体重、理想血糖水平、理想血脂水平、理想血压水平。本文主要介绍青少年如何预防心血管疾病。

合理膳食

合理膳食是高血压、冠心病、心肌梗死等常见心血管疾病最为基础且重要的预防措施。（剩余2221字）

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