几个动作改善体态拥有好气质
打开文本图片集
侧面看着弯,是青少年最容易出现的体态问题之一。体态不美观,不单单是驼背或圆肩某一个问题造成的,而是与整个脊柱的各种伴随问题密切相关。体态的好坏,直接反映一个人的精神面貌,体态不好还容易形成颈椎病、富贵包。要拥有良好的体态,先要知晓体态差的源头,再对症下药。
造成体态差的3种脊柱问题
“体态”包含静态姿势和动态动作两个层面,我们所说的体态偏差,主要以静态姿势下的姿态异常,以及动作中的动作模式异常为主。(剩余1974字)
网站仅支持在线阅读(不支持PDF下载),如需保存文章,可以选择【打印】保存。