发展速度素质类体育健身游戏（1）

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1.快速分组集合

练习目的：发展反应及动作速度。

练习准备：在体育场进行。以二列横队或二路纵队，在跑步的过程中进行。

练习方法：在跑步过程中，教练任意说出一个数字，练习者立即按此数字进行组合，无组的练习者为失败者。多次进行。

练习规则：

（1）在组合过程中，如组错了人数，为本组练习者失误。

（2）凡是没有组合的练习者为个人失误。（剩余1898字）

试读结束

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