新的“膳食宝典”来了
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时隔6年，被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》终于更新了。4月26日，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（2022）》。中国营养学会理事长、膳食指南修订专家委员会主任杨月欣等专家为大家梳理新版指南的变化。
变化一：6条核心推荐变8条膳食准则
中国居民膳食指南（2022）较中国居民膳食指南（2016），核心信息进行了以下4方面的修改：第一条“食物多样，谷类为主”更新为“食物多样，合理搭配”;第三条在“多吃蔬果、奶类、大豆”的基础上加入“全谷”;第六条“规律进餐，足量饮水”、第七条“会烹会选，会看标签”为新增内容;第八条是对2016版第六条的再提炼，尤其强调“公筷分餐”。（剩余1132字）
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