大寒，养好正气迎接春天

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大寒是一年中的最后一个节气。寒至极处，阳气萌生，不久后将迎来新的一年。此时大自然的阴气渐渐衰落，但人体脏腑仍处于寒凉状态。大寒养生，既要滋阴，也要养阳。

大寒“三宜”

1.饮热茶

大寒是冬春交接的节点，女性以及阳气虚弱的人要格外注意补血养阳。可将党参、山药、肉桂洗净打碎，装入纱布袋中，扎紧口；大枣洗净，去核。（剩余1442字）

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