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水的软硬程度，指的是水中钙离子和镁离子的含量高低。目前没有证据表明硬水会导致结石或其他健康问题，充足的水分摄入反而有助于稀释尿液，减少泌尿系统结石发生的可能性。硬水对人体无害，钙和镁都是人体必需的微量元素，而且很多人的饮食中都达不到推荐摄入量。从这个意义上说，把水中的钙镁考虑进去，其实有助于满足人体需求。（剩余86字）
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喝硬水更容易患结石病是误区
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