这些关于减脂的“坑”你都踩过吗

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

多胖才算肥胖

用医学术语来说，肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常的一种慢性代谢性疾病。具体到我们自己的身体上，可以通过一些数字指标来判断是否需要加入减脂大军。按照我国制定的BMI（身体质量指数）标准，成年人BMI在24至27.9之间为超重，28以上是肥胖。肥胖是一种成因复杂的代谢紊乱性疾病，严重危害健康，且仅靠个人意志逆转难度大。（剩余2968字）

试读结束

目录
monitor