让脂肪科学“燃烧”

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“每天起床第一句，先给自己打个气，每次多吃一粒米，都要说声对不起，魔镜魔镜看看我，我的锁骨在哪里，美丽，我要美丽，我要变成万人迷。”这种“我又想吃东西，但是我还要很努力”的状态，是每个减脂人都会有的心理。

在日常生活中，许多女性经常喊“太胖了”“我要减肥”，但其实有很多人的体重都属于正常范围。大多数人判断自己是否肥胖，都是通过体重，认为体重快速降低就是减脂成功了。（剩余145字）

试读结束

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