我们怎么丢失了睡眠

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“睡眠”是什么？

按汉字起源来解释，睡为坐寐，即垂目打瞌睡的意思。古代表示睡觉还有“寐”“寝”“眠”“卧”等汉字。而今天我们所指的睡眠，其意义实际是落在“眠”字上，“眠”特指躺下睡觉。中国传统养生文化中，讲求顺应自然之道，日出而作，日落而息，是大家公认的、简单朴素的优质睡眠模式。

但这样一个最基本的生活模式，却是很多人可望而不可即的一个梦想。（剩余862字）

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