久坐一族， 请收好这份健康指南

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很多人因为工作、学习等原因，成为躺平、久坐一族，殊不知长期久坐会诱发众多疾病。颈椎病、腰椎突出、肩周炎、干眼症……这些职业病如同幽灵一般，正悄悄缠上每一位久坐的打工人。其实，工作和健康并非只能二选一。只要掌握正确的工作方式，养成健康的办公习惯，我们完全能够在追求事业的同时，好好守护自己的身体。这份办公室健康指南，将告诉你如何在繁忙的工作中远离健康危机，重新找回身心的活力。（剩余1297字）

试读结束

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