养生好习惯也要有度

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凡事过犹不及，养生更是如此。我在临床工作中发现，很多人把一些好的养生理念用错、用过了，结果适得其反。

多喝水 《伤寒论》提出：“若胃中虚冷，不能食者，饮水则哕。”《金匮要略》有言：“夫病人饮水多，必暴喘满。凡食少饮多，水停心下，甚者则悸，微者短气。”……古代医家早已注意到，饮水不当会使人生病或病情加重，可能出现心悸、咳喘、呕吐、腹胀等情况。（剩余939字）

试读结束

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