告别风湿痛，重获舒适人生

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

合理饮食

饮食对风湿免疫性疾病管理极为关键。抗炎食物可减轻关节炎症与疼痛，不良饮食习惯或加重病情，患者需科学调整饮食结构。

增加抗炎食物：研究发现，深海鱼、亚麻籽、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，能减缓关节炎症，对类风湿关节炎等患者效果好。蓝莓、葡萄等富含抗氧化剂的食物，可减少氧化应激、缓解关节肿胀，对系统性红斑狼疮患者尤为重要。（剩余2438字）

试读结束

目录
monitor