天寒地冻，注意预防脆性骨折

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冬季“骨脆脆”增多

脆性骨折，形象地说，就是骨骼变得如同脆饼干一般，轻微触碰即可能断裂。这一现象源于骨骼内部结构的改变。

骨骼，这一由钙质及其他矿物质构成的坚硬构造，原本如同坚固的堡垒，给身体提供着强大的支撑。然而，当骨骼中的矿物质迅速流失，或身体无法有效补充时，骨骼便趋于脆弱，易于发生骨折。这种矿物质流失与补充失衡的状况，通常与年龄增长、女性绝经、长期缺乏运动、营养失衡或某些疾病等因素密切相关。（剩余2107字）

试读结束

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