呼吸道感染的应对之法

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一般治疗

1.休息：患病后身体需要时间来恢复，充足的休息能让身体集中精力对抗感染。患者应尽量保证每天有足够的睡眠时间，特别是在发热、咳嗽、乏力等症状较严重时，更要多卧床休息。同时要合理分配工作和休息时间，避免长时间连续工作或学习，做到劳逸结合。

2.适度运动锻炼：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，提高身体的免疫力。（剩余1294字）

试读结束

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