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长寿要靠好口腔！老年口腔保健的3个秘诀

老年人易患的口腔疾病包括牙齿缺失、口腔癌、牙周病和龋齿等，这些疾病严重影响甚至威胁到他们的生活质量和生命安全。因此，老年人如何进行正确的自我口腔卫生保健，或在疾病早期做到及时干预以实现健康长寿，显得尤为重要。

纠正不良的生活饮食习惯

首先，老年人应该多选择新鲜蔬菜和优质蛋白，避免食用坚硬食物损伤牙齿，可适当补充钙剂，维持牙床骨量，延缓牙齿松动。（剩余1106字）

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